Ха-ха-ха! Конечно лучше.
Да вот только те лошкИ, что на протеинах и гейнерах сидят, тут сейчас всеми физиологическими жидкостями изойдут доказывая повышенную полезность и эффективность своего "сухого корма". Ну а стероиды - это "вааще за гранью добра и зла" и "непосвящённые" рот свой открывать - не имеют права.
Занятия спортом
200 мл. молока, 2 яйца, 200 гр. творога и 1 банан, лучше всякого протеина и стероида?
хорошая еда всегда лучше порошковой добавки. но как можно со стероидами сравнивать!? это разные вещи совершенно! хотя многие думают что протеин это а. стероид и от него не стоит! но это их проблемы
Светлана Чичирко
60 962
Естественно, это отличный вариант для набора жира под кожей.
Миша Лакомов Михаил
76 699
а вы попейте недельку и всем расскажите.
Если боишься брать спортпит, то не проще съесть мясо с картошкой. Намного вкусней и эффективней твоего шмурдяка. Ценность спортпита в усвояемости, как написал Кавказец, а у тебя это просто еда. Так жри её,как еду, без извращений.
Jura 12345
14 526
Компоненты уже 500-600 грамм весят, а это еще запивать надо (разводить) . Нагрузка на ЖКТ будет в разы больше чем от протеинового коктейля (+гейнера) той же ценности. Уже литр в животе, место занимает и ресурсы пищеварительной системы, и много раз за день так сможете? Кстати, молоко и творог не все могут помногу, я полжизни творог не ел, а молоко так ненавидел. Каждый день? Стероиды вообще по другой части идут, это не пища, это вроде как лекарства от болезни заменять едой.
Людмила Литвиненко
2 801
протеин-это белок, порошковый протеин-это то, что содержит 80-100% белка на 100 грамм, вообще белок есть в каждой пище, биологию похоже никто не учит, эффект одинаковый, только еда не всегда успевает усваивать столько белка, сколько тебе надо, а протеин или протеиновый коктейль помогает усвоить больше прота за 1 раз, без разницы что ты употребляешь!
Valentina ***
1 642
Похожие вопросы
- Подойдёт ли как вариант протеинового коктейля в домашних условиях после тренировки? 300 мл молока, 2 яйца, 1 банан.
- Хороший протеин? 1. Кружка молока 2. Банан 3. 2 ложки меда 4. 80 грамм пломбира 5. 2 яйца сырых
- Если я буду потреблять в день 150 гр протеина в котором 105 гр белка + смешивать их с 1 л молока то будет 135 гр белка?
- Много ль или мало я ем белка за день? 400 гр. творога 18г белка 1.8% жира + 2 Л молока 1.5% 2.6г белка, 300 гр. говядины
- можно ли нарастить мышечную массу без каких-либо добавок(протеинов,креатина,стероидов,яиц и.д.р)
- Подкажите!Не используя протеины и гейнеры (не люблю и побаиваюсь)можно набрать из простой пищи 180-200 гр белка в сутки
- Хочу становую тягу 250 кг. Как будет быстрее: 1) добавить натуральные добавки (всё, кроме стероидов, химии) ; 2) трениров
- Если я буду кушать мясо, яйца, грецкий орех, творог и качать мышцы 3 раза в неделю по 2 часа...
- Разругался с родителями, споря что протеин это не химия, такую чушь намололи, присвоили протеин к стероидам и прочей херне,
- сколько тут примерно белка? : 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка см
Нагрузка на ЖКТ будет в разы больше чем от протеинового коктейля
(+гейнера) той же ценности. Уже литр в животе, место занимает и ресурсы
пищеварительной системы, и много раз за день так сможете? Кстати, молоко
и творог не все могут помногу, я полжизни творог не ел, а молоко так
ненавидел. Каждый день? Стероиды вообще по другой части идут, это не
пища, это вроде как лекарства от болезни заменять едой.