Если я буду кушать мясо, яйца, грецкий орех, творог и качать мышцы 3 раза в неделю по 2 часа...

Можешь поверить, результат будит хороший :)) Но зависит ещё от телосложения, худощавым трудней всего.

то результат появится намного дольше чем если бы занимался по 1 часу лет через 3-5 вместо 2 -3 лет, а если новичек будет тренить грудь со спиной как даже опытные атлеты не тренят то результаты будут еще меньше, а если не есть углеводы то их вобще не будет-не будет энергии для тренировок! т. ч давай как все занимайся по 1 часу по стандартным схемам-спина бицепс и грудь трицепс. ешь и белки и углеводы и в течении пары лет хороший результат будет гарантирован

Нихера у тебя не получится, пока ты не поумнеешь. Прочитай про питание хотя бы базовые статьи, а потом уже задавай вопросы. На такой диете ты ничего кроме проблем со здоровьем не заработаешь, потому что углеводы для набора массы не менее важны, чем белки. Особенно для худого парня.

то, что ты будешь переедать, особенно если белковые продукты - просто пахнуть начнёшь неприятно.

заниматься тоже надо долго и упорно, все не одинаково развиваются.

Через год тебе будет 20 через два 21

у всех по разному. ешь 6 раз в день нормальную еду, спи достаточно и делай базовые упражнения. сплит лучше такой: понедельник-грудь, бицепс, среда-спина, трицепс, пятница-ноги, плечи. выбирай только базовые упражнения такие как жим лежа, приседания, тяга штанги в наклоне, армейский жим. на бицепс и трицепс больше 2 упражнений первый год не делай. у Дениса Борисова на ютубе есть канал и видео под наванием "за сколько я смогу накачаться? " в нём он ответил на твои вопросы) кушать нужно 4 грамма углеводов, 1 грамм жиров и 1,5 грамма белков на 1 кг тела.