Серьёзный вопрос! Что делаю не так? Занимаюсь три раза в неделю по 2 часа аэробикой, а результат за пол года 2 кг!

Странно что у тебя так выходит, у меня такое тоже было. Конечно на диетах не советую сидеть, от них все равно толку нет. Тебе страться после 6 часов вечера не есть, пить только минералку, жирные вещи не употрблять ( копченные вещи, сало, масло сливочное, острое) , стратся легкие салаты кушать (капустный без соли, огурцы и помидоры), пить свежевыжытые соки (апельсиновый, морковный, яблочный), так же 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день (есть только яблоки 1 кг) они хорошо прочищают кишечник и выводят шлаки. Записаться на плавание, оно больше укрепляет мыщцы или стоит ходить на акваайробику, т. к. там больше жигаются каллории. И быть все-таки оптимисткой, и настраивать себя на позитив!!! А шоколад есть только 1 плитку. Знаю, знаю я тоже обажаю шоколад, но что делать надо чего отказаться или не добьешься такого результата.

не надо искушать природу

Чтобы сбросить лишний вес нужно бегать минимум 40 мин. в день (лучше вечером) , а физ. упражнениями накачивают мышцы (жир не убирают).

думаю, этот вид тренировок просто не подходит

После занятий надо три часа не есть. и не пить.

Гульнара правельно говорит, но всё же надо знать твоё соотношение роста и веса и состояния гетического фона. Так же возможно у тебя нарушен метаболизм в организме.

Надо не на весы смотреть, а на формы. Такая нагрузка помогает не только сжигать жиры, но и накачивать мышцы! Поэтому - жировые накопления исчезают, а мышечная масса - растет!

)))мышцы укрепляются, растут и тяжелеют

обратите внимание на питание, а точнее на калорийность употребляемых продуктов, это не значит что нужно отказаться от пищи вообще, питаться нужно для того чтобы выдерживать умственные и физические нагрузки, просто нужно ограничить употребление жирной соленой и пикантной (острой) пищи, лучше всего заменить на более легкую парную отварную

Чтобы похудеть надо, чтобы был дефецит калорий. Хотя бы 500ккал в сутки. Предлагаю вести пищевой дневник, пиши сколько чего съела, считай калории! 1700ккал в день тебе хватит, чтоб чувствовать себя нормально и при этом худеть.
Делай так хотя бы неделю, чтобы понять сколько чего надо есть в течении дня.

сходить к эндокринологу.

А чем ты питаешься? Попробуй добавить диету.

Радуйся хотя-бы тому что дольше проживеш занимаясь спортом. А вот мне например наоборот не удаеться набрать веса, а я ем что голодный всю жизнь, правдо тоже хожу много,