Спорпит. Что лучше купить для набора мышечной массы?

Если ты не собираешься постоянно покупать спорт пит, лучше купи на эти деньги макарон, гречи, грудок и творога. Спорт пит не дает каких то особых результатов - это та же еда, а если уж собрался его брать то включай его в режим обычного питания и постоянно. От одной пачки толку не будет.

Сколько уж в гроб ушло таких накаченных химией.. .
Узнай сначала, что происходит в организме человека с чужеродным белком, попавшим в кровь. Это же элементарная биология. Ни одна моллекула протеина не будет встроена в ткани человеческого организма, кроме своих собственных.

Белок в организме строится из аминокислот, если что...

гейнер- если ты худой, если норм вес то протеин. С одной банки много не наберешь.

Вот как обстоят дела. Главное это питание! Спорт пит это всего лишь инструмент, помощь. Если ты не в состоянии из пищи в течении дня получить нужное количество белка и углеводов, то тогда прибегаешь к помощи спорт питания.
Это заблуждение что лишь на нем можно накачаться, это просто реклама что бы на вас зарабатывать.
Вот как в процентах выглядит успех - 25% это тренировки, еще 25% это спорт-питание, остальные 50% это питание и отдых.
из прота можно пить и просто Lactomin 80! и гейнер из него делать, добавляя в него ложку меда и банан!

BCAA попробуй

гейнер