Достаточно ли подтягиваний, отжиманий на брусьях и приседаний для проработки всех мышц тела?

Да. Отжимания на брусьях в разных положениях (руки, грудные мышцы, частично плечи, частично спина, пресс) . Подтягивание разным хватом (спина, руки, плечи, грудные мышцы) . Приседание (ноги, спина) . Те кто пишут что не прорабатываются плечи, спина и грудные мышцы никогда не отжимались на брусьях, а к турнику подходили иногда, очень давно. Пояс с дополнительным весом на брусьях и турнике = увеличение силы.

Для физкультуры, мышечного тонуса - да.

нет. . не правда.

В принципе, да. Просто для каждого из перечисленных упражнений есть много вариантов, техник, так сказать, и нужно их сочетать, а не однообразно выполнять одно и то же изо дня в день.

НИКОГО НЕ слушай. Это НЕ фитнес. А ББ (масса), просто жри больше после трени. :

ПРОГРАММА А :
Брусья "V"- с\вес*,5х10-12
Турн." Н " \ Узк. 3/3х6 с/в
Жим Дельта**,4х8-12
ПШНБ*,4х8-10
ПРЕСС 3х10-15 (Турн-Ноги)

ПРОГРАММА Б :
Приседание *,4х15
Турн. Обр. Ср. общ. кол-во *50* раз (можно Лес. 1-7-1)
Брусья "11" * 100 *
к Подб-ку4х10-12
Пресс 3х20 (кранчи)
Хотел совет? Получи. Просто Чередуй День=Тяж., +2 дн. Отд,, День-Легко + 1 д. отд. (прибл.) и т. д. Если есть вопросы, пиши в Почту -)

Для фитнеса нормально.
Для увеличения массы нет.

Основа - это ноги (приседание) , спина (становая тяга) и грудь (Жим лежа) .

А у тебя получается
подтягивание (общеразвивающее)
Отжимание на брусьях (трицепс)
приседание - нормально.

Эти упражнения не прорабатывают все мыщцы тела, для роста мышечной массы нужно обязательно делать жим штанги (грудь) , становую тягу (все мышцы тела но в основном спина) , приседания со штангой (ноги) , жим штанги стоя (плечи) так же подтягивания и брусья тогда будут прорабатываться все мышцы.

Ответ на твой вопрос твои упражнения не прорабатывают мышцы груди, спины, некоторые мышцы рук, присед с весом 50 кг на 10 раз равен примерно 300 без веса сможешь сток сделать? физический сможешь но просто тебе надоест. от упражнений со штангой очень хорошо растет мышечная масса + увеличивается выработка гормонов отвечающих за рост мышечной массы. самый лучший вариант совмещать тренажерку и турник с брусьями.

Конечно же нет. Для проработки всех мышц тела нужно качать пресс, жать лежа: широким, обычным и узким хватом. Так же могу посоветовать приседать со штангой на плечах и на груди. Еще могу посоветовать заниматься на турнике. Делать подтягивания, выход на две, выход силы. Правильно делать подъем с переворотом. Пробежки утром, можно вечером.