сколько должно длиться одно занятие бодибилдингом???

Смотря какие упражнения, количество подходов, повторений.

По личному опыту - тренировка на силу+массу - 90-110 минут.
На максимальные показатели - 60-90 минут.
Кардио-тренировка, тренировка на выносливость - 120-160 минут.

обычная трень 45 минут, тяжелая до1.5часов

1 час.

у меня в среднем час уходит, на легкой неделе мин 40

Не более 45 минут (разминка и заминка не в счёт).

24 часа или пока не посинеешь или пока все вены не лопнут от напряга

самое оптимальное время это 15 минут разминка-разогрев включая подходы для тренируемой мышцы,
например попрыгал, поприсидал, покрутил колени и голени, приседы с пустым грифом 20 раз, приседы на 30 кг 20 раз,
приседы глубокие на 40 кг 20 раз, приседы средние 50 кг Х15 раз. . прокачал пресс пару подходов.. .

далее разминка кончилась и начинаються тренировка на 30 минут
приседания с рабочим весом 5х8
подъем на носки 5х8
разгибания ног в тренажоре и сгибание супересет 10+10 Х 3 подхода.

после трени сразу кушаешь белки и углеводы.
а спустя 2 часа можно сделать еще тренировку на следующюю группу мышц, например на трицепс
разминка 15 мин, в разминку входят все разогревательные на трицепс
1. жим лежа ср хват, 3х6
2отжимания на брусьях 4х6
3. французкий жим одной рукой гантели 5х6

часа достаточно

тренируюсь интенсивно (с малым отдыхом меж подходами) 40-60мин