есть ли какие нибудь побочные эффекты при употреблении протеина?

Любая передозеровка любого вещества приводит к нежелательным поледствиям. Протеин в свою очередь если им злоупотреблять может повлеять на работу печени, печень с большим количеством может несправиться. А так потребляй на здоровье и читай инструкцию. Удачи!!!

Большое и частое его количество влияет на роботоспособность печени, и если печень не справится, потом можеть пойти сыпь по всему телу .

В действительности, за исключением тех случаев, когда люди до этого страдали нарушениями работы печени и почек, существует очень мало официальных данных о том, что повышенный прием протеина может вызвать проблемы со здоровьем.. . У людей, ведущих активный образ жизни, усвоение протеина значительно отличается от того, что происходит в организме тех, чей образ жизни активным не назовешь.

Если это качественный протеин - побочных эффектов не будет! Единственное - если ты не занимаешься бодибилдингом на постоянной основе - будь аккуратен, поскольку неиспользованный белок в организме превращается в жир, а процесс этот необратим!

В меру- полезен. Организм не сможет усвоить больше белка чем требует. Можно Вёдрами его жрать, толку не будет, наоборот - печень устанет его перерабатывать и может встать, потом нужно будет её чистить. Белковые коктейли - это добавка к нормальной пище, когда нет возможности нормально покушать. Мышцы растут при восстановлении от тяжёлой нагрузки. Отдых и питание дадут больший результат нежели какие-нибудь добвки-это Вам скажет любой даже менее опытный специалист по силовому тренингу.

Если употреблять правильно то нет. Вообще то это не химическая добавка а витамин