Почему на некоторых форумах люди утверждают с пеной у рта, что с помощью бега невозможно похудеть?

ахахаха) вот загуглите сначала фото спринтеров, а потом марафоновцев.
Если очень долго и много бегать - похудеете ещё как. мне и ходьба помогает.
а если бегать по 30 метров - то да, накачаются мышцы.

Что и в самом деле столько безграмотных то. Как можно, что либо накачать аэробными упражнениями? это в принципе невозможно. Это что вилкой суп есть или китайскими палочками.
Если видите накачанного бегуна- посмотрите его тренировочную программу- мышцы он качаетотнюдь не бегом.

Можно похудеть, я марафон пробежал, сразу в ляжках скинул!

Бег жжет жир (и мышцы) . Но при адекватном питании кардиотренировки, к коим относится и бег, создают "плацдарм" для наращивания мышечной массы (тренируется сердце - кровеностая система - мышцам больше питания - силовая выносливость больше) . Для сжигания жира стоит использовать бег в сочетании с диетой (например, белково-углеводное чередование)

Бесконтрольный бег на самом деле это занятие вредное и бесполезное, но умеючи можно.

потому что дауны

придурки одни на форумах, они думали, что будут бегать 10 мин в день и этого достаточно, ага как бы не так

Я в лагерь ездила весила 42.7 а стала 39.2 всё благадоря бегу и немного тренировкам
здоровое питание
ездила на 3 НЕДЕЛИ И ВОТ ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ !!!

с помощью одного только бега сбросить нельзя. нужно также контролировать питание и делать также упражнения на другие группы мышц. и делать это обязательно регулярно. тогда все получится.