люди что лучше фитнес или тренажерка? вн

Чтобы сбрость 8 кг можно обойтись одним фитнесом и коррекцией питания. Сначала занимайся 2-3 раза в неделю. Больше не сможешь, мышцы будут болеть и привыкать к нагрузке. Потом можно прейти на 5 разовые тренировки в неделю. Но и в жизни поменьше на попе дремай, шевелись, особенно после еды.

Для начала Фитнес это и есть тренажерка. Посмотрите, что значит перевод слова "фитнес" и Вам станет все понятнее. Вам следовало бы спросить- "что лучше аэробная или анаэробная нагрузка. "
Как Вам и говорили- не зная человека можно посоветовать только общее, а каждый индивидуален.
Изобщего- диета (разумная и сбалансированная) и сочетание аэробики (в смысле аэробных упражнений) и анаэробных упражнений (как раз тренажеры и отягощения)

Бесплатно качается видео с аэробиками и делается дома. Питание придется поставить под учет.

По инету советовать -полная фигня. Нужен тренер-хотя бы для консультации.

Фитнес и тренажерка - это одно и то же, а быстро похудеть можно не ходя ни в первое, ни во второе (опыт имеется) . Тут это очень долго расписывать. Если нужны конкретные советы напиши в личку.

1500 в неделю?
вот это цены, это просто грабеж.
может поискать другой зал, без золотых тренажеров.

займись кроссфитом!

Правильное питание + кардио нагрузки и жирок будет таять на глазах. Кардио лкчше всего делать на тощак или после силовой. А что бы формы были красивые и ничего не обвисло, то это тяжелые тренировки и желательно с весами. Что бы просто похудеть достаточно будет одной диеты.

Для похудения лучше аэробная нагрузка (очень подвижная).

тебе тренажерка хорошего эффекта сразу не даст... фитнес поболее))