Приседания свыше 80 кг опасно ли делать без няньки? боюсь что не выйду с мёртвой тяги, как бы не придавило

А любые приседания надо делать с партнёром, каким бы уверенным не был атлет, с этим можно и травму получить или повредить оборудование отбросив штангу в сторону, можно и задеть кого то, там же веса большие должны быть, у вас же физкультура.

Ну, если ты просто проходку делаешь, на 1 раз, тогда по любому нужна страховка, если же это для тебя рабочий вес, то нужно делать приседания в специальное стойке, где должны быть две настраевымые страховочные балки по бокам, в случае если не осилишь, штангу можно будет просто на них бросить, а самому уползти)

Научись скидывать штангу при жиме и приседании

80 кг?
у меня бабушка больше приседает.

Хотя любой максимальный вес стоит делать со страховкой. Пусть даже и 80 кг. Так как максимальный вес это на краю твоих возможностей, и всегда есть шанс, что не вытянешь.

Ну лично я почти всегда приседаю в стойке со страховками, чего и тебе желаю. Задавин - не беда. Встал, разгрузил штангу, со страховок закинул на стойки, снова нагрузил - пробуем дальше. Без страховок приседаю с весами не более 80% от 1ПМ, при условии, что стойка со страховками занята. Опять же силовая рама - вариант вполне себе труёвый.

Делай приседания в силовой раме или используй бинты для приседания они тебе и силы придадут потом 80 кг будет для тебя пустяковым

Чего ?! Какие приседания ?! Мертвая тяга - румынская. она же - вариант становой. Не вытянуть - бросил.

Если боишься бери меньше, читинговать в приседаниях нельзя

придавить не придавит, максимум будешь сидеть чемоданчиком) ) делай в силовой раме со страховкой, либо с партнером, либо скидывать научись