Накачала ноги как у футболиста, как убрать? (((

У меня большая проблема с красотой ног. К сожалению я их перекачала. Я хотела сделать красивой попу и по совету несколько раз в неделю (иногда и каждый день) усердно, терпя боль и напряжение стала приседать на одной ноге пистолетиком, в итоге приседала по 15 раз на каждой ноге за подход, делала по три подхода. Занималась в течении длительного времени, не один месяц и не два и не пол года, а больше, правда с периодическими перерывами. В итоге я с лёгкостью приседаю много раз на одной ноге, но реально испугалась, когда заметила, накачала мышцы как у футболиста! Они сильно торчат, особенно мышцы которые идут прямо над, под и сбоку колена и мышцы с внешнего бока в нижней части бедра (тоже не далеко от колена) . Ноги и колени стали квадратными, угловатыми. Я давно перестала заниматься, но мышцы не уходят! Завидую теперь даже мужикам с худыми ногами. Как убрать мышцы, кто-нибудь знает? Хоть вырезай или катайся в инвалидной каляске, что бы ноги задрыслели!
Мне 26 лет. Сама по себе я худая и высокая, 177 см, 58 кг. Жира у меня недостаток, набрать не могу почему-то, что бы и сколько не ела.
Вот три фотки: в спокойном состоянии, в напряжённом и какими были пару лет назад.