говорят что 5 разовое питание (дробное) худеет человека ...кто говорит наберает вес) а вы что скажите по этому поводу?

Я худею, но я плять очень жрать хочу...)) ) Мне мало 100 г еды ))))

а полезность чего либо для организма решается путем голосования?

Ага худеет человека, только в слове Худеет лишняя Д))))) )
Вообще все зависит от диеты, а то ведь можно и 5 раз нажираться как свинтус- какое тут похудение. Кушать при такой диете необходимо часто если по простому с единственной целью- обмануть организм и не дать ему экономить жировые запасы, а наоборот из сжигать, т. к. при дифиците калорий и еще и редком питании, организм включает защиту, при которой в первую очередь страдает мышечная масса, а жир начинает использоваться организмом в последнюю очередь.

можно и по 10 раз в день есть и худеть. Углеводов грамм по 100 с утра, остальное белки.

если питаться по немножку то худееш если в доволь то толстееш

дробное питание повышает усвояемость пищи
1. еда должна быть правильной и полезной
2. Если тратишь энергии (ккал) больше чем получаешь с едой - худеешь, от - набор веса.... все просто

Смотря, сколько съедать за каждый раз

набирают от избытка калорий, а худеют от дефицита.
просто 5 раз питаться намного удобнее, чем два. Больше белка можно сожрать, да и вообще больше.
я при 5-6 разовом питании и набираю и худею, зависит от порций.

Смотря какая цель, сколько калорий в день потребляешь в целом, что преобладает (белки или углеводы) и другие нюансы.

От порций зависит

Дробное питание небольшими порциями всего лишь ускоряет метаболизм. Чем чаще потребляешь пищу дозированными порциями, тем больше разгоняешь свой метаболизм. А набирать, или сушиться: это от каллорийности и углеводистости рациона зависит. На безуглеводке будешь сохнуть, на медленных углеводах с белками - расти.

А кто то говорит конец света скоро....

худеет!! ! объем пищи 1 стакан

Всё зависит от активности. Пяти разовое питание повышает усваемость микроэлементов по сравнению с трёх разовым питанием, при условии что колличество еды остаётся то же. Если будете переедать при каждом приёме приёме пищи, то лучше трёх разовое питание. А худеет человек только тогда, когда тратит коллорий больше чем получает. Всё очень просто.