Нибираю массу. Не могу никак наладить 5-6 разовое питание - еда просто не лезет. Что делать?

ёпт ну и советы! ребят я с вас хуею! помимо каши ещё нужно, мясо, рыба, птица, творог, яйца, старайся есть более ранзнообразно, специи клади что бы вкуснее было, жрать в любом случае надо ) у многих такая проблема, что не могут много есть, а надо, ясен красен придётся есть через не хочу, чуть ли не до состояния когда хочется это всё выблевать, это правда, бодибилдеры тренируются как проклятые и жрут как проклятые, вот такая вот особенность, если набрал жир значит ел неправильную пищу, урезай сладкое, хлеб и жирное

ешь меньше 150гр каши или гарнира но чаще и творог на ночь, питайся разнообразней предпочтение нежирному мясу, рыбе птице, яйцам

Пурген и касторка! 8-)
Можно льняное масло поутру. 8-)
Дристать будешь дальше, чем видишь.
Зато место в кишканчиках всегда будет пустое. 8-)

Брось дурака валять. Ожиреешь, и все. Потом от этого лишнего веса не избавишься. Питайся нормально, как обычные люди. И занимайся спортом в кайф, а не надрываясь.

Сократи потребление каши за раз. Распредели ее, например 100 гр за раз, потом еще 100 гр. Протеин употребляй.

Ты что 50 килограмм весишь? Не думаю что это так. Поэтому кончай маяться вигнёй.

то что ты ешь сейчас... нужно половину этого.

ху**се! ты б еще по килограмму каши за прием в себя закидывал!