Занятия спортом
А если практически не получать с пищей углеводов, а жрать как первобытному человеку почти одно мясо и качаться?
Мамонты мерещиться начнут
То будет вялый образ жизни, энергии мало, потому что нет прямого источника энергии, а только через катаболическое состояние и глюконеогенез.
А у китайцев была казнь извращенная- человека кормили однимпостным вареным мясом- без жира без углеводов. И смотрели радовались как человек мучительно умирает- вроде и не голодал
Энергию на качание где брать?
белок не будет полностью усваиваться без углеводов. да рак кишечника возможен.
на сушке так и делают. убирают угли, а белок поднимают. энергии -ноль. силовые падают. зато жир сгорает. но сушиться долго нельзя. 2-4 месяца на таком питании. это максимум. сбой в организме. болезни и т п
белок сушит.
углеводы наполняют.
на сушке так и делают. убирают угли, а белок поднимают. энергии -ноль. силовые падают. зато жир сгорает. но сушиться долго нельзя. 2-4 месяца на таком питании. это максимум. сбой в организме. болезни и т п
белок сушит.
углеводы наполняют.
углеводная недостаточность ведет к нарушению обмена белков и жиров, кетозу, ацидозу, гипогликемии и другим неблагоприятным для организма явлениям, в частности ухудшению обезвреживающей функции печени при обеднении ее гликогеном.
А кто сказал, что первобытные люди жрали одно мясо?
Мясо они в редких случаях удачи жрали, а обычно - что найдут/сорвут.
Мясо они в редких случаях удачи жрали, а обычно - что найдут/сорвут.
На сушке такая диета была бы оправдана (да и то, снижать количество потребляемых углей нужно постепенно) . Но для массонабора, напротив, нужна высокоуглеводная диета.
Ты тупо с кровати утром не встанешь. И до мяса не дойдёшь - голова отключится совсем. Крайности какие-то дикие у тебя.
Без углеводов никакой массы) Чтобы набирать мясо нужен переизбыток калорий)
Похожие вопросы
- Если я получаю из пищи, столько белков сколько нужно, тогда стоит ли пить протеин или гейнер?
- Я дрыщ Каждый день качаюсь и много жру. Качаюсь уже 5 месяцев таким каким был, таким и остался, что делать? Я устал.
- А ведь кроманьонцы и неандертальцы ели мясо и были здоровыми без углеводов?
- в какой пище особенно много углеводов ответьте плиз
- отчего идёт питание мышц, белок или углевод? И в какой пище содержится этот органоид?
- Я дрыщ Каждый день качаюсь и много жру. Качаюсь уже 5 месяцев таким каким был, таким и остался, что делать? Я устал.
- в качалках все практически качаются на химии (протеин, креатин, аминокислоты- тоже химией считаю). Так не честно
- Качаюсь, но худой, вот говорили нужно есть углеводов много, скажите сколько раз мне в день кушать и что чтоб набрать массу?
- Помогите составить рацион для набора массы. До конца не могу разобраться... Белки, жиры, углеводы.
- сколько жрать быстрых углеводов после трени с железом?