вопрос разбирающимя по фитнесу

Чем больше показатели пульса, тем выше скорость обменных процессов в организме, а следовательно и интенсивность "сжигания" жира.

Другой вопрос, Что есть понятие оптимальных и предельно допустимых значений ЧСС ( частота сердечных сокращений) . На эту тему здесь что-то попытался сказать, но, как всегда, не в тему, Алекс.

Так вот, если вам 30 лет, то предельно допустимая ЧСС для вас 220-30=190 (ударов/мин.) . Это значит, что если человек здоров физически, то его сердце какое-то время сможет работать с такой частотой без последующего ущерба для организма. В принципе ЧСС может быть и выше, но человек испытывает при этом дискомфорт, длительные функциональные расстройства и даже необратимые органические изменения в сосудах и тканях. Поэтому даже предельная ЧСС, не говоря о более высоких значениях - нежелательна.
Опытным путем было установлено, что 60-70 % от предельной ЧСС в течение 0,5-1,0 часа отлично тренируют ССС (сердечно-сосудистую систему) . Ниже (по длительности или ЧСС) - неэффективно, выше - опасно (если это не разовая, а длительные многократные нагрузки) .

Но это - усредненные значения. Организмы индивидуальны, и кто знает, может быть будете себя великолепно, без ущерба для организма, чувствовать и при длительном пульсе, к примеру 160 уд. /мин.
И тогда, если целью "сжечь" жир, намного более эффективны занятия при как можно более высоких значениях ЧСС. Но, прошу не забывать: с известной оговоркой - при прочих равных условиях.