планирую слегка поднакачаться в тренаж. зале. к лету. вопрос: какие смеси покупать в аптеке чтобы быстрее накачаться?

Рановато для подснежников) )
Тебе не в аптеку надо идти, а на рынок и в супермаркет. Покупать продукты, богатые белком, составлять рацион и кушать!
Потом идёшь в зал, предварительно изучив матчасть. Три составляющие - питание, базовые упражнения, отдых. И к лету будут тебе аплодисменты и некоторое количество мышечной массы. Орбайтен!

слегка поднакачаться к лету не получится надо серьезно заниматся! волшебной таблетки не бывает чтоб быстрее накачатся

Никакие. Это аптека, а не специализированный магазин спортивного питания. Чтобы покачаться, это не такой смешной срок - "до лета", а как минимум 2 года пахоты до лёгкого развития и приобретения формы начального уровня развития и это при том, что будет естественно соблюдаться такие важные нюансы как: строгий режим, дробное питание 4-5 раз в день, полноценный сон и во время ложиться, а не заполночь, изучение теории бодибилдинга, пахота со стонами в тренажёрном зале.

Для слегка, достаточно просто есть больше чем обычно.

Протеин. Делается из сыворотки путем фильтрации. Белок, помогает расти мышцам.
Гейнер. Углеводы. Пьют во время тренировки для увеличения нагрузки.
Не слушай про гастриты, колиты и прочую хрень. Дозировки указаны.

Ты лучше у тренера в спортзале это спроси где препараты для этих целей купить. А то тут про аптеку наподсказывают и пися твоя может не пригодиться по назначению.

ревит, ундевид - хорошо помогают

в зале обычно и продают все что нужно :)

Качайся без смесей, так как не дорос ещё до них!

Охренеть! У меня вопрос. К следующему лету или позаследующему? На это уходят десятилетия. А на "слегка подкачаться" уйдет года, как минимум 2, парень.

детских смесей себе купи))

Если чтобы безопасно для организма - можно максимум белковые добавки, протеин, который разводят с молоком или водой. А самое главное - качаться - т. е. ходить в спортзал на грамотно составленную тренировку. Питание должно быть сбалансированным - больше белков и "медленных" углеводов, витамины - лучше все это получать из обычной еды, а не из таблеток. Потому что красивые мышцы ты может и получишь, но с ними придут гастрит, колит, холецистит и пиелонефрит))) . На самом деле, серьезно.

Подснежник :)