Нужно ли давать прессу востановление? Мой пресс плохо виден нужно заниматься каждый день или нет??

Всё чётко, подробно и понятно расписано:
http://v-forme.com/trening/nuzhno-li-trenirovat-press-kazhdyj-den.html

лучше каждый день

Если смотреть с нуля, то месяц, а то и два тренировок с передышками на восстановление, если пресс тренируется более этих месяцев, можно проводить тренировку хоть каждый день, мышца не прихотливая, но не убивая его, 1-2 упражнения будет хватать за глаза.

А мой пресс хорошо виден.

Смотря какая нагрузка была, но хотя бы один день в неделю нужно отдыхать. А вообще пресс будет хорошо виден при низком содержании подкожного жира.

хочешь хороший пресс? ЕБАШЬ! Хватит спрашивать как его накачать! просто ЕБАШЬ!!!!

тут у каждого обычно своя система, кто качает каждый день, кто через день. Читала что мышцы пресса восстанавливаются очень долго и им нужен отдых в один день. Я пробовала качать неделю каждый день и неделю через день. Хочу сказать что каждый день трудновато качать. после первых нескольких дней таких усиленных нагрузок, мышцы ужасно ныли, сделала перерыв в два дня потом качала уже через день и незаморачивалась. Я готовилась к вступительным экзаменам, там нужно было сдавать упражнения на пресс. Качала усиленно я его примерно за месяц до сдачи, до этого мне хватало трех раз в неделю. пробовала много всего, по разным методика и до этого. очень трудно накачать чтоб был виден, по крайней мере в моем случае. Я сделала вывод: Если плохо виден пресс, то это не означает что его нет. Лучше всех сдала упражнение.
Попробуй как я по разным методикам некоторое время качать пресс, месяц каждый день (конечно если выдержишь, у меня не получилось) , потом месяц месяц через день. Мне кажется что через день более эффективно. А вообще попробуй такое упражнение, сидя сделать вдох и выдох животом только, каждый день по 1-2 минуте, несколько раз, уменьшает жир, который мешает прекрасным кубикам показаться. Я иногда забываю про это упражнение, поэтому на счет его эффективности не уверена.

каждый день с наростающим количеством