Пресс. Я качала пресс 3 дня. За эти три дня у меня появилось 2 кубика. Это нормально?

Это нормально, сначала у тебя должен образоваться рельеф, а потом 2 кубика сверху если продолжать и делать другие упражнения то и снизу. Но я не советую качать только пресс, надо еще делать приседания подтягивания на турнике. Ну а пока что держи таблицу

у меня пресс из 8кубиков как стиральная доска! но как же я ненавижу жир который его скрывает! нет ненормально! и странно хотя бы 4ре должны появится!

А шарики не появились?

Продолжай еще - через месяц их будет 20, через два - 40, а через год ты станешь кубиком-рубиком.

тебе кажется просто.

не верю! давай фотку! только полностью и без верней одежды - так я смогу сопоставить пропорции твоего тела с твоими кубиками)))))))))))

да у тебя пходу глюки на почве похудения

Пресс за 3 дня? ? О_О

вот бы мне так ...сколько раз и сколько подходов?

Без понятия. Сколько живу ни разу не слышал такое.

Нормально, у меня тоже дня за 3 стало видно верхние два.

Значит как пришли так и уйдут

Смотри, а то появяться 12,тогда смерть, однозначно.

многие годами качаются чтоб появились кубики а у тебя 3 дня ))))))) не пиликай

У тебя галлюцинации

Как-то не верится... всего три дня...

Глюки точно. Чтоб накачать прессак надо заниматься минимум 5-9 месяцев. И то появиться при том если будешь тренить много и питаться качественно