Стоит ли пить протеин ?

Я советую послушаться совета тренера. Понимаете, чтобы тело было красивое, нужно сначала убрать излишнюю жировую прослойку,
а уже затем наращивать мышечную массу, иначе будет совсем некрасиво (это я Вам как девушка говорю :-) ), да и неполезно тоже. Вы лучше, действительно, позанимайтесь 2-3 месяца позанимайтесь, "подсушитесь", а затем уже и начинайте пить протеин.
Хотя я против любых искусственных пищевых добавок и посоветовала бы вам просто для начала походить в тренажерку, чтобы сбросить лишний вес. Кто знает, возможно под слоем лишних килограммов скрывается тело Бреда Питта) )
Надеюсь, мои советы Вам помогут. Удачи!

сейчас пей, все сводится к тому: рано ты начнешь или поздно

не стОит... или не стоИт, точно, нестоИт. у меня друг пил а потом помер, стоял у него или нет не могу сказать.
Реально сначало сбрось 20ку, заодно к нагрузкам попривыкнешь, а потом, если не бросишь, и прота и бцашки с метану можно)

протеины и весь белковый спортпит в целом дает временный эффект, бросишь заниматься все обвиснет, ведь мышцы это почти 80 процентов условной воды, видел мужика в зале который из-за травмы не занимался год, висела кожа как дойки у доярки. спуся пару месяцев правда - опять раскабанел - мышечная память.

Нет, не стоит! !
Тебя разнесёт! !
Подкачайся сначала ну а потом уже и можно будет, только если перестанешь качаться всё равно разнесёт, так что подумай прежде чем пить протеин... .
Если есть лишнее сначала избавься, потом пей для наращивания мышечной массы....

ну в приципе от него большого результата не будет