Занятия спортом

По похудению 2 вопроса!

Пошел в спорт-зал, занимаюсь по программе не большой вес, много повторений и подходов, соблюдаю без углеводною диету, Принимаю порошковый BCAA 12000powder от Flavored, и недавно начал Lipo 6 от Nutrex. Начал заниматься всем этим 18 сентября, весил я тогда 95 кг, на сегодняшний день я вешу 87.7кг. Мне все говорят, что я ничтожно похудел, можно было и больше. Ответьте, нормально ли я скинул за это время? И сколько примерно понадобится, чтобы скинуть еще килограмм 7!
Андрей Платонов
Андрей Платонов
274
Смотря какой твой рост. Я не могу что-то сказать, не зная его. Для каждого роста есть свой определенный вес (есть таблица такая нормального соотношения веса и роста, поищи ее в интернете). Советую дополнительно заняться бегом. Я сам так сбросил до 10 кг. И я бы не советовал принимать эти порошковые препараты, они могут навредить.
Елена Мошарова
Елена Мошарова
5 647
Лучший ответ
Юра ты мужчина или девочка? Мужчина должен весить, а ты уже и так скинул дальше некуда. Что хочешь постоянно с мелочью в кармане ходить, чтоб не сдувало? Не занимайся ерундой если ты нормальный мужик.
Елена Хейло
Елена Хейло
80 451
Мне жалко твой вес, ты бы его в такую груду мышц переработал бы ...(
Алексей Барсуков
Алексей Барсуков
2 626
безуглеводная диета это вообще без углеводов что ли? если да то так нельзя! углеводы обязательно должны поступать при физ нагрузки. просто нужно уменьшить кол-во. углеводы -это энергия.
Последующие килограммы будут уходить медленнее чем первые если будешь продолжать тренироваться по той же схеме
Карина Юрова
Карина Юрова
1 364
вес ты скинул нормально, за два месяца 7,5 кг. Резко по многу нельзя сбрасывать, вредно для организма. И порошки эти тоже лучше не есть. Потому что может случится гормональный сбой - и тебя может разнести в любое время так, что хер остановишь. Насчет углеводов: если будешь есть по 1-2 кусочка хлеба за один прием пищи, то на вес это не повлияет. Вывод: продолжай заниматься и сбрасывать по 3,5 кг. в месяц, не ешь порошки, ешь чуточку хлеба хотя бы иногда
АИ
Андрей Иванович Богданов
134

Похожие вопросы