Народ подскажите, после приседа со штангой болит спина (жму 60-65 кг) , это нормально?

Нормально, спина просто дрыщавая. Упор вначале на становую сделай. И вес меньше бери технику отработай

нет ненормально в приседах приседают а не жмут, жим и присед оразные вещи. в жиме спина никак не задействована и болеть не может разве что жим ногами но там спина выключается и нагрузки никакой! а если приседы соблюдай технику!

Либо слабая спина, либо неправильная техника.

Нет Любая боль сингализирует о том, что что-то не в порядке. Возможно, вы травмировали позвонки.

так присед или жим
после приседа... слабая спина. гиперекстензия в помощь и наклоны со штангой

Блин, здесь что, один семикласники?
Автору лет от силы 12, блеадь.
Я в 13 приседал на ф-ре с 70-с-лишним-кг второгодником на плечах. При том, что был задротом-интеллигентом, был 1.65 ростом и весил от силы 48 кг.
О штанге я тогда даже и не слышал, да.

нет. это не нормально.. возможно у тебя защемление диска либо его смещение.. (обратись к врачу. обследование точно покажет. да и лишним не будет.)

Спину себе надорвешь

не правильно приседаешь, спроси у тренера. Пятки не отрываешь

уменьши вес
и обязательно с поясом присядать надо

если ты недавно занимаешся то нельзя так сходу присед делать .
Нужно сходу спину закачать потом на технику поработать а месяча через 2 можно брать нормальные веса а если всё сходу то спина понятно что болеть будет.

Веса уменшь и пояс надевай а то диски нафиг постираешь.