Занятия спортом

При весе 94 кг сколько я должен жать? Если кто не понял я про жим штанги лёжа. Какая норма? Вес.

При чем сдесь норма? Хочется оценить сои возможности -смотри на таблицу нормативов по жиму лежа.
Я 96 кг вешу, но больше 115 кг никогда не жал, ибо занимаюсь кудо, а не ПЛ или ББ и не считаю, что мне это надо Вот становая и присяд - это отдельный разговор, но ты не об этом.
Осадчий Михаил
Осадчий Михаил
1 901
Лучший ответ
сколько проспорил столько и должен!
Ольга Потебня
Ольга Потебня
85 604
Нормы нет и для чего она будет, вы хоть думаете что пишете, другое дело, когда цель либо сдать для чего то. К тому же всё индивидуально и зависит от самых разных целей.
Danаbek
Danаbek
57 429
Здесь в ходу безналичные килограммы и все жмут не менее стапятидесятиЕсли ты чел с улицы и выжмешь кил 90 просто отлично А если ты спортсмен какой-никакой то сам знаешь сколько нужно жать
Вы ничего не должны. Это раз. Нет предела совершенству. Это два. Работайте!!!
Судя по вопросу все что ты должен - это слушать родителей и хорошо учиться.
Айжан Бабаева
Айжан Бабаева
9 123
Акмарал Кедейбаева Хм, с чего ты это взял?
если говорить о соревновательной форме то есть таблицы и они отличаются в различных федерациях как и правила, учтите, что по правилам если жать можно минус 10кг сбрасывать от того что вы жмете в зале, так как там по правилам даже если штангу перекосило это не зачет, несмотря на то что вы ее выжали, я при весе 92 жму 195 на раз 110 на 32 раза, без моста в полную амплитуду, нормой считаю жать хотя бы полтора своих веса если вы опытный, но любитель а не выступающий атлет.
Типа жим зависит от веса?
Нормативов по жиму нет. Есть только нормативы по сумме. Для совсем лоюбителя-тяжа я бы сказал, свой вес+20%