При чем сдесь норма? Хочется оценить сои возможности -смотри на таблицу нормативов по жиму лежа.
Я 96 кг вешу, но больше 115 кг никогда не жал, ибо занимаюсь кудо, а не ПЛ или ББ и не считаю, что мне это надо Вот становая и присяд - это отдельный разговор, но ты не об этом.
Занятия спортом
При весе 94 кг сколько я должен жать? Если кто не понял я про жим штанги лёжа. Какая норма? Вес.
сколько проспорил столько и должен!
Нормы нет и для чего она будет, вы хоть думаете что пишете, другое дело, когда цель либо сдать для чего то. К тому же всё индивидуально и зависит от самых разных целей.
Здесь в ходу безналичные килограммы и все жмут не менее стапятидесятиЕсли ты чел с улицы и выжмешь кил 90 просто отлично А если ты спортсмен какой-никакой то сам знаешь сколько нужно жать
Вы ничего не должны. Это раз. Нет предела совершенству. Это два. Работайте!!!
Судя по вопросу все что ты должен - это слушать родителей и хорошо учиться.
Акмарал Кедейбаева
Хм, с чего ты это взял?
если говорить о соревновательной форме то есть таблицы и они отличаются в различных федерациях как и правила, учтите, что по правилам если жать можно минус 10кг сбрасывать от того что вы жмете в зале, так как там по правилам даже если штангу перекосило это не зачет, несмотря на то что вы ее выжали, я при весе 92 жму 195 на раз 110 на 32 раза, без моста в полную амплитуду, нормой считаю жать хотя бы полтора своих веса если вы опытный, но любитель а не выступающий атлет.
Типа жим зависит от веса?
Нормативов по жиму нет. Есть только нормативы по сумме. Для совсем лоюбителя-тяжа я бы сказал, свой вес+20%
Похожие вопросы
- Застой в весе в жиме штанги лёжа.. Как исправить проблему?
- жим гантелей лежа увеличивает вес в жим штанги лежа?
- На что влияет наклон скамьи при жиме штанги лежа?
- Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, как улучшить результат?
- На сколько раз должен жать взрослый парень свой вес ?
- Жим штанги лёжа
- Если брать большой вес при жиме штанги лежа от груди, то может ли развиться грыжа или развязаться пупок?
- При жиме штанги лежа узким хватом (в-с внутри)
- Какие бывают майки для жима штанги лежа в помощь поднятия там 10- 15 кг и сколько стоят ???
- Эквивалентность: Отжимания/Жим штанги лёжа.