Если брать большой вес при жиме штанги лежа от груди, то может ли развиться грыжа или развязаться пупок?

может грыжа быть

грыжа может и от резкого движения возникнуть если есть склонность. а от жима лежа не факт! теоретически если ты сможеш пожат такой вес то и пресс имеется неслабый т. ч НЕТ

Не берите большой вес, берите по своим возможностям. А большой будете пытаться взять на соревнованиях! ..

скорее тупо придавит штангой. грыжи и т. п. обычно возникают вследствии вертикальной нагрузки - т. е. становая тяга при неправильной техники или переборе веса, редко приседы.

Нет. Ты просто не поднимешь больше чем можешь.

нет, при жиме лежа мышцы кора и мышцы поясницы, да и сам позвоночник не напрягаются.

Если у вас пупок завязывается перед каждой тренировкой - может развязаться.. иначе-нет.. грыжа и правда как и геморрой может вас порадовать при неправильном жиме стоя.. Лежа вы можете потянуть-порвать сухожилие, повредить сустав.. Но быть придавленному штангой шансов больше.. Поэтому - никаких мега весов.. Жмете первых два месяца только штангу, которую лежа вы можете поднять раз 6 за сет.. это и есть ваш первый вес. И сетов где-то три-четыре. Перед выполнением сета выполните упражнение пустым грифом. Через две-три недели вес покажется маленьким. Попросите вас подстраховать и попробуйте поднять штангу раз 10..Получилось? Через неделю чуть увеличьте вес, так что бы с трудом выполнить 6 жимов... и так все по кругу.. и не спешите.. и не забывайте правильно дышать..