Слышал, что если качаешься и принимаешь витамины, масса быстрее растет. Какие нужны витамины?

Витамины тут причем? Жрать белок надо. А для большого роста нужно что то типа Соматотропина. А еще диуретиками с инсулином все это шлифануть.

нет это фантастика или РАК! масса не может расти быстрее! она может вырасти больше! а витамины катализаторы обменных, востановительных прцессов в организме!

Нет. Витамины не строят мышцы.

http://www.powermens.ru/?modul=shop&p=viewtovar&idkat=169 вот такие витамины кушать надо, а так, если хочешь массу набрать, то кушай протеин)) но питаться тоже хорошо надо, витамины и протеин-это только дополнение к пище! если будешь мало есть, то ничего не вырастет

Диуретик инсулиновый, а ну кыш отсюда. Масса быстрее растет, когда делаешь базу, кушаешь много углеводов, не отстаешь в белке и полноценно отдыхаешь. А витамины, если заднице приспичило, купи в аптеке. Любой витаминно-минеральный комплекс, типа Супрадина

Витамины для роста принимать надо и белок жирать маленькими порциями 7-8 раз в день.
Это самый быстрый способ накачаться.

Я ем яйца творог и подобный белок через каждые 2 часа, будильник ставлю короче.

Качайся с таким весом который ты можешь только 10 раз через силу поднять, делай 4 подхода по 10раз.

Я надеюсь ты послушаешь меня, просто все кто начинает качаться не выбирают этот вариант, а года через 2 понимают что практически только он работает. Я занимаюсь железом 4 года и понял что это самый лучший и быстрый способ.