Подскажите пожалуйсто! Как научиьтся подтягиваться?

Найк знает.
davisblogs.files.wordpress.com/2014/06/just-do-it.jpg

Для этого нужен турник и желание. Делай по 50 подтягиваний за тренировку. Не можешь ни разу подтянуться- подтягивайся с подпоркой подноги- ноги лежат на ней а ты именно подтягиваешся руками а не ногами. Можно приобрести длинный жгут и привязать к турнику на подобии качелей- на резинку ставишь ноги когда подтягиваешься, резинка пружинит и облегчает подтягивания.

если есть возможность ходить в тренажёрный зал, то можешь просто качаться в зале, потом само собой получится подтягиваться) я сам занимался год, подтянулся 10 раз, 3 года всего позанимался, теперь около 20,без раскачки) а если нет возможности ходить в зал, то подтягивайся хотя бы 1-2 раза, потом отпрыгивай или перекладину опусти и от земли отталкивайся) если подтянутся не можешь, то веси колбаской на турнике, тоже помогает, отжимание тоже делай!

Начинай подтягиваться, как девочки в школе на уроке физ-ре

попроси товарища что бы он тебе слегка помогал, постепенно мышцы спины растянутся и ты сможешь подтягиваться без помощи. Ну а вообще и вправду лучше пойти в тренажерный зал, там твои мышцы вырастут равномерно и будет все это выглядеть на много красивее.

Для начала, выучи русский язык, потом уже занимайся подтягиванием. Ибо, если ты качаешь мышцы, чтобы удивить какую-то девушку, то она вряд ли удивится, зная какой ты безграмотный, Разве что, если она сама не такая.

Попробуй сначала подтягиваться с припрыжки, а потом плавно переходи к нормальному подтягиванию...