Помогите!! ! Как отжиматься 50 раз?

попробуй какой нибудь вес на спину класть и с ним отжимайся

на сайте атлетикблог. . Серега научит

Просто брать и ожиматься. Через неделю будешь отжиматься 50 раз.

отжимайся день через день и увеличивай количество повторений, практика и все будет, еще записывай свой результат, удачи

Я не тренер, но я занимаюсь смешанными единоборствами. Я тебе посоветую просто выжимай себя из-за всех сил занимайся весь день и под конец месяца ты отожмешься 50 раз. И еще я тебе посоветую не 50 раз научиться отжиматься а 50 раз научиться подтягиваться. Я бы тебе тут весь список написал просто перебори свою лень вот и все! Я когда был 14 летним у меня вес был 105 кг. НУ че говорить я был тостяком да не хилым меня все обзывали но потом когда мы уехали на 2 года из города и вернулись я весил 90 кг ( я в 16 лет уже был очень мускулистым) И я решил продолжить заниматься, а теперь я в своем городе абсолютный чемпион М1. И еще я когда через два года приехал кто меня обзывал всех до полусмерти избил на меня даже заявление писали) Удачи парниша.

В армии научили, у нас 50 раз это вообще минимум был, сейчас отжимаюсь 80 за подход

Просто нужно раз 5-6 в день отжиматься по 25(качать битуху так как без силы ты не отожмешься 50 раз) И постепенно прибавляй в количестве.