Занятия спортом
Отжимаюсь 20 раз но выгляжу как дрищ, изменится ли результат если я буду отжиматься 50 или 100 раз?
Брюс Ли тоже не был "Шварцнеггерообразным качком".
нет конечно таким и останешся
Если вы будете отжиматься по 100 раз ваш вид будет еще хуже!
Развивайте все тело базовыми упражнениями.
http://steelsports.ru/trenazhernyj-zal-sovety/
Развивайте все тело базовыми упражнениями.
http://steelsports.ru/trenazhernyj-zal-sovety/
отжиматься 20 раз, это ерунда, ты вот подтянись столько на турнике.
ты и отжимаешься 20 раз, потому что дрищ
Нет
Сколько тебе лет? В силу молодости можно быть худеньким. Попробуй питаться калорийнее.
Нет, для роста мышц нужна прогрессия нагрузок.
Нет не изменится, кушай белок на массу.
Нет. Просто ты будешь уметь отжиматься 50 или 100 раз
20 это довольно мало, если будешь делать 50 с правильной техникой и хорошо питаться то результат обеспечен.
Изменится, но не так кардинально.
Попробуй поменять питание....
потому и отжтмаешься много что дрищ. Так что это вообще не показатель. Хоть тыщу отожмись
Ну в течении нескольких месяцев должно что то поменятся. Лучше ежедневно отжиматься и каждый день все больше и больше. Хорошо медленно переходить: 25 потом 30 далее 35 и т. д. Я конечно не специолист, но знаю что должно помочь. ☺
нет не чего не изменится Отжимания Утверждать точно не буду (но я слышал ) Что жгет мышцы (Если хочешь выглядеть нормально то брось эту хе** иди в тренажерный зал занимайся с железом Ну раз в неделю можешь на турнике еще пару подходов делать (и еще питаться нужно нормально раз 5-6 в день
Серьезно??? не щути даже если 60 отожмешься не будет толку- Всё зависит от твоего питания нагрузки - сходи в зал возьми по 16кг и работай. Можешь брусья добавить и турник- проработаешь грудь, спину, трицепс, бицуху
Похожие вопросы
- да как так отжимаются подростки по 100-150 отжиманий
- Помогите!! ! Как отжиматься 50 раз?
- Если я отжимаюсь 5 подходов по 20 раз за 13 минут стоит ли ждать результата??
- это нормально что парень еле 10 раз отжимается 50 раз делает прем и присидает? 17 лет рост 190 весь 75 жирный, да?
- Если я буду отжиматься от пола 100 раз,смогу ли я подтягиваться?
- мне 14 лет отжимаюсь 50 раз подтягиваюсь 15.Хотел бы узнать норму отжиманий и подтягиваний для 14 лет?
- Какой результат будет, если каждый день качать пресс от 50 до 100 раз?
- Как правильно накачать ноги приседаниями? Правильно ли делать на количество? (50, 70, 100, ..)
- Почему именно 3 подхода по 10-15 повторений? А если делать 4 подхода по 20-30 раз? Или это не даст лучших результатов?
- мне 15 лет. Могу отжиматься 3 подхода по 20-22 раза? Дохляк ли я? И как научиться отжиматься по 100 раз? Юмор не писать!