Думаю все знают о бытуем споре профов, что все таки лучше для роста мышц, читинг или техника. Не секрет, что в данном споре уже сталкивались, такие продвинутые каналы и клубы как YOUGIFTED, канал Д. Борисова и Ю. Спасокукоцкого, при том каждые из каналов остались при своих мнениях.
Кто, что думает?? ?Что именно в вашей прогрессии произвел толчок к росту?? ?
На мой взгляд, и тем более послушав все каналы, думаю, что именно техника будет превыше всего, но, но также думаю, что все таки чистый читинг, а именно выделенный день для него, должен присутствовать 1 либо 2 раза в месяц на тренировки.
http://www.youtube.com/watch?v=uMi7odBJSWw
Занятия спортом
Читинг против техники. Вопрос чисто для людей с 2,3 летним стажем и более.
зависит от веса... проверял на себе... читинг эффективен, но только на больших весах, где техника не применима в принципе и нет риска травмы... а техника рулит на средних весах и дает больше прироста силы и мышц со временем
читтинг, частичные повторения и многие другие приемы Вейдера. технику надо наработать в первый год занятий, затем расширять методы тренировок. можно и так тренится, можно на каждой трени если стаж не менее 3 лет, арни например читинговал в каждом упражнении и на массе и на рельефе. по новому взглянул на частичные повторения после спасокукоцкого хотя уже 10лет использую их, прибавил 4кг после застоя но разболелись связки-все хорошо в меру и применять эти методы надо или по очереди или изредка
Валентина Мысина
60 880
Конечно же техника, читинг эффективен для химарей.
Александр Антонов
56 725
читинговать надо правильно делать, это подходит если ты уже не можешь делать сам к примеру тебе нужно 12, а ты сделал 8 вот тут тебе он поможет ( с соблюдением техники ) , а просто так брать безумный вес и делать с ним с самого начала читинг глупо, даже для химика, там вообще нет смысла в большом весе и нужна многоповторка
Марина Фирищак
84 061
Меня не интересует бодибилдинг, но когда я подымал штангу на грудь в высокую стойку я себе бицепс увеличил, хотя вовсе не ставил это целью.
Максим Веркин
11 179
чинауц
Похожие вопросы
- Как драться на улице против кратиста с 7-летним стажем?
- Бодибилдинг. Этап 1. Подготовить организм к гипертрофии (росту мышц) – займет от 2-3 месяцев. Это как ?
- Как перекачать лишний жир на животе, если копьютерно сидячий образ жизни, бассейн 1 раз в неделю, спортзал 2-3 раза?
- Достатачно ли на тренировку 30-45 минут? И можно ли заниматься 2, 3 дня в неделю? (Силовые нагрузки)
- Вопрос: насколько часто можно делать жим от груди? И если делать через 2/3 дня то стоит ли брать большие веса?
- Можно ли учить плавть 2-х летнего мальчика?
- пытаюсь набрать массу , но ничего не получается только рельеф , занимаюсь 5 месяцев по 2-3 часа в день упорными тренями
- Как для организма правильнее: раз в 2-3 дня бегать или каждый день? ( далее пояснение)
- Ладно другой вопрос, какое единоборство лучше выбрать для уличой драки с 2-3 мя людьми ?
- Бег 2-3 км.