Занятия спортом
Можно ли ночь до утра не спать и днем пойти в тренажор качвться
Здраствуйте .Я работаю в охране от 8 ми вечера до 8 утра и изза таго что иду днем сплю не остаеться времени пойти по заниматься спортом хотя я наработе ничего не делаю сижу просто и утром есть ахота пойти в тренажор позаниматься а не спать но хотелбы узнать ето не вредно или можно можно пойти покачаться потом поспать и вечером нвработу... пожалуста отвечайте те кто знает 100% ответ .спасибо заране
Мышцы накачаешь, мозги погубишь. Спать, хоть 4-е часа. Наши мозги - это не диск, такие же мышцы. Качки долго не живут. Быстро станешь импотентом.
Это ваше дело! Если хотите не спите и качайтесь!
если хорошо себя чувствуешь то можно, но в системе так делать нельзя !
Наташа Орешкова
84 061
Только не перегибайте. Организм не железный. Все в меру хорошо
Анна Обертас
81 863
Можно, да! Только перед качанием не кушайте )
Asel Uali-Dosmagulova
40 922
После ночной смены нужно идти спать. Иначе может быть сбой организма. В качалку можно ходить на выходных.
тока проверяй давление, слишком большое давление опасно для жизни
Иди перед работой. Сдвинь (сожми) график немного.
Качайся на здоровье но ешь побольше и поспи днем
Наталья Симагина
1 407
как 2 пальца об асфальт)
Султан Стамбеков
809
можно но осторожно! может давление подняться! возьми с собой таблетки тенорик 100 мг. 1 шт. и ты в норме если чё!
Конечно можно, я считаю.. . Но для начала не помешает немного поспать.. . Хотя после тренировок Вы будете спать "как младенец"=)
Можно. Ведь перед тренажеркой и поспать можно успеть, и покушать) ) Ведь они и в вечернее время работают, так что перед своей работой успеешь!)
Kosyhzhenya
549
Ну конечно можно. Но это может очень плохо сказаться на твоем здоровье. Начнется истощение, усталость, сонливость! Самому ни чего не захочется делать! Только СПАТЬ!
Lerika Kolesnik
443
можно
Чисто для галочки-можно, но толку никакого. Мало того-не спать по ночам вредно. Эт пока молодой, с годами начнешь давлением страдать.. . Основное правило хорошего восстановления: 8 часов сна НОЧЬЮ!!!
Ну у вас получается как бы утром вечер, а многие вечером после работы ходят. Так что не вижу разницы. Я например ходила и без таблеток всяких, хотя работа была физически тяжелой.
Я раньше ходил в тренажерку даже если не спал сутками, Но конечно часто это практиковать не нужно, а так вреда особого нету.
Ерлан Серикбаев
198
Можно
Конечно можно, главное в зале с нагрузкой аккуратно, оцените силы на день
можно
Наталья ***
79
Можно конечно, но не желательно!
Похожие вопросы
- Бодибилдинг. Раньше ходил по утрам, но случайно сходил днем. Результаты дневной тренировке на 5-7,5 кг больше чемутрення
- Как на каникулах заставить себя встать в 8 утра на пробежку?(каждый день планирую,в итог просыпаюсь только в 12 дня)
- сколько максимум можно бегать 1)с утра 2)вообще за день?
- Помогите, что делать если неловко чувствуешь себя в тренажорке, просто первый день пошёл и как то стесняюсь делать, ведь
- слышел по телевизору то что когда человек ложится спать то ночью у него рост уменьшается на 1 см а когда встает утром то
- Подскажите, если я в 1 ночи ложусь спать, вставая в 6 утра, чтобы побегать в парке ( 1 час) я изношу свой организм?
- Ваше отношение к женскому бодибилдингу, то бишь — к дибилдингу? Приветствую всех не_спящих в ночи! *)
- Какаими видами спорта лучше всего заниматься утром, какими днём, какими вечером, а какими ночью?
- Я хочу похудеть. Куда лучше пойти на фитнес или тренажерку? при том,что я каждый день бегаю по утрам.
- Если я тренируюсь с железом 3,5 часа иду домой, в 12 вечера ложусь спать и сплю до 2-3 часов дня следующего