Занятия спортом
	
		
		
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
																				
							
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
			
	
		
			Можно ли за 3-4 месяца на брусьях и турниках сделать более менее спортивное тело, с прессом?
Маловато конечно, и главное о питании не забывать, можно подсушиться.
				
							нет на турниках нужно гораздо более времени чем в качалке а там 2-3 года для хорошего результата
				
							Можно....
Если за основу возьмешь упражнения гимнастов....
				
							Если за основу возьмешь упражнения гимнастов....
Можно, это даже не обсуждается, достаточно будет и турника, вопрос за сколько, всё зависит от твоего состояния тела на сегодня
				
							Бред полный, 3-4 месяца. Год занимайся, за год ральный результат будет (Если правильно питаться будешь). А что пишут и по 30 и по 40кг набирают за 3,4 месяца ЭТО БРЕД ЧИСТОЙ ВОДЫ. За год максимум 2кг массы выходит, если чисто натурально...
				
									
								
									Ольга Кузнецова								
								Для новичка 2кг за год? Откуда такие цифры? =)							
											а смысл вопроса. пошел и сделал а потом и узнаешь можно или нет.. главное куй не пинать когда тренируешься..
				
							Один мужик лысый и толстый целый год занимался в тренажерке . Вместе с тем он каждый день снимал себя на камеру по 1 сек. А через год прокрутил свои съемки. Я видела это видео. Наверно оно и на ютюбе есть. Так вот он превратился в подтянутого и спортивного парня - красавчика. Удачи вам! Тренировки 3-4 мес. не пройдут даром. ;-)
				
							Конечно можно, главное упорно тренироваться и увеличивать количество подходов.
				
							да но потерять форму можно уже за месяц
				
							смотря какой у тебя тип телосложения. Если мезоморф, то легко, нужно лишь упорство и желание, если экто или мезо, то желательно чем-нибудь приправить тренировку. Удачи!
				
							Похожие вопросы
- Как можно накачать тело за 3-4 месяца ?
 - Тренерусь практически каждый день, чего ожидать через 3 - 4 месяца?
 - реально ли за 3-4 месяца частых регулярных тренировок в спортзале измениться до неузнаваемости?
 - стоит ли качать мышцы? Мне 18 средний дрищ) могу накачаться за 3-4 месяца по 3 раза в день
 - как быстро накачаться за 3-4 месяца не хавая всякие стероиды и добавочки!
 - подскажите по какой программе эффективнее всего набрать массу и рильеф в течении 3-4 месяцев
 - Я вешу 50кг. ростом 1,79. 19 лет жутко худой! Как надо питаться чтоб за 3-4 месяца набрать 15-20кг. просто массы?
 - Можно ли гантелями накачаться за 3-4 месяца? Прошу слишком умным не писать достали всякую хрень строчить!
 - Реально ли за 3-4 месяца набрать 20-25кг. мышц? если парень весит 52кг. ему 18 лет.
 - Ребят Что делать? Я потолстел до 56 кг. А раньше весил 37.-Как убрать лишний вес за 3-4 месяца? -Ведь еще чуть чуть и лето.