Занятия спортом

Можно ли за 3-4 месяца на брусьях и турниках сделать более менее спортивное тело, с прессом?

Маловато конечно, и главное о питании не забывать, можно подсушиться.
Марина Шамахова
Марина Шамахова
80 795
Лучший ответ
нет на турниках нужно гораздо более времени чем в качалке а там 2-3 года для хорошего результата
Можно....
Если за основу возьмешь упражнения гимнастов....
Наталья Ната
Наталья Ната
73 390
Можно, это даже не обсуждается, достаточно будет и турника, вопрос за сколько, всё зависит от твоего состояния тела на сегодня
Бред полный, 3-4 месяца. Год занимайся, за год ральный результат будет (Если правильно питаться будешь). А что пишут и по 30 и по 40кг набирают за 3,4 месяца ЭТО БРЕД ЧИСТОЙ ВОДЫ. За год максимум 2кг массы выходит, если чисто натурально...
Ольга Кузнецова Для новичка 2кг за год? Откуда такие цифры? =)
а смысл вопроса. пошел и сделал а потом и узнаешь можно или нет.. главное куй не пинать когда тренируешься..
Один мужик лысый и толстый целый год занимался в тренажерке . Вместе с тем он каждый день снимал себя на камеру по 1 сек. А через год прокрутил свои съемки. Я видела это видео. Наверно оно и на ютюбе есть. Так вот он превратился в подтянутого и спортивного парня - красавчика. Удачи вам! Тренировки 3-4 мес. не пройдут даром. ;-)
Евгений Тюрин
Евгений Тюрин
2 270
Конечно можно, главное упорно тренироваться и увеличивать количество подходов.
VS
Viktor Simon
1 465
да но потерять форму можно уже за месяц
смотря какой у тебя тип телосложения. Если мезоморф, то легко, нужно лишь упорство и желание, если экто или мезо, то желательно чем-нибудь приправить тренировку. Удачи!

Похожие вопросы