Как стоит себя мотивировать?

Мотивация это не самое главное. Научись получать удовольствие от тренировок. Найди упражнения и тренажеры которые тебе нравятся.
Я в спортзале полностью отключаюсь от проблем и от бытовых и от рабочих... Я там морально отдыхаю и просто наслаждаюсь ощущениями свободы, это мое время когда я занимаюсь собой, потом наваливается усталость, но на столько приятная, что я иду домой еле волоча ноги и с дрожащими руками но с довольной улыбкой и очищенным от всего негатива накопленного за день.

Мышцы это фигня, главное ум.

Насчет мотивации.

Лучшая мотивация это твое отражение в зеркале.

подходишь к зеркалу, смотришь на себя, понимаешь что ты ленивая мразь, мотивируешь себя тем что ты должна быть лучше, идёшь в зал, есть вариант полегче, но больнее, заставь парня (желательно МС по боксу) в случае пропущения тренировки быть тебе в печень, или в ебальник, мотивация гарантирована

Поставьте определенную цель для себя.
Допустим, если похудеете, то сможете купить платье в обтяжку. Это как пример.
И видео, картинки посмотрите всякие )

ходи читать в ЖЖ Лену Миро (miss-tramell). Замотивирует так, что мало не покажется)). Можно читать просто по тегу "фитнес" или "свиньи". Например, http://miss-tramell.livejournal.com/509471.html. Пишет метко, едко, обижаются на правду лишь те, к кому эта правда относится. Ну и, главный аргумент, самый грамотный специалист по женскому фитнесу.

тебе бонально это надоело кажды кто ходит в зал не ради славы или карьеры быстро надаедает занем одним и темже 1 переключись купи велик весна и гоняй по городу! Надоест гонять пойди взал РАЗНООБРАЗИЕ

Заведи себе друзей в спортзале. Будет мотив.
Начни реально думать об этом. Думая для начала не о фигуре, а о том что тебе нравится этим заниматься. Когда увидишь результат, вот тогда и будешь с желанием ходить туда