Быстро ли набираешь вес от протеинов и гейнеров?

Приветствую. Если тренироватся правильно то да, Советую тебе заказат Whey Supreme (2,27 кг), Ultimate Nutrition,вот на этом сайте http://www2.whey100.ru/index.php?wid=3164
уже 2 месяца с ним занимаюсь, со своего опыта скажу хороший достаточно протеин, 3кг сухой набрал)
Состав одной порции Whey Supreme от Ultimate Nutrition (32 г):

Калории - 118 (из жиров - 14)
Протеин - 21 г
Углеводы - 5 г
Сахар - 4 г
Жиры - 1,5 (из них насыщенных - 1 г)
Холестерин - 25 мг
Натрий - 32 мг
Кальций - 146 мг

Аминокислотный состав одной порции:

ВСАА-элементы - 4977 мг
Лизин - 2224 мг
Тирозин - 722 мг
Треонин - 876 мг
Серин - 821 мг
Метионин - 430 мг
Пролин - 868 мг
Фенилаланин - 808 мг
Глицин - 396 мг
Триптофан - 538 мг
Глютамин - 3541 мг
Аргинин - 383 мг
Аланин - 1060 мг
Аспарагиновая кислота2153 мг
Цистин - 773 мг

масса набирается от еды! а это добавки как вторая порция второго блюда

Жир быстро набирается, а мышцы нет. И только протеин и гейнер тебе мышцы не накачают.

Если вес набирается быстро, то скорее всего это жир и вод.

так же как и на обычной еде, кто считает иначе ничего в этом не понимает !

практика показывает, что набор 500 гр. мяса в месяц для натурала весьма неплохо

Вопрос аналогичен "быстро ли набираешь вес от белков и углеводов? "

-

ну, все зависит от организма. Протеин и гейнер это прежде всего добавки к основному питанию. Если ты питаешься 6 раз в день, а вдобавок еще и спортивное питание употребляешь, то вес увеличиться. Причем, порой и за счет подкожного жира увеличивается вес. А если переборщить с порциями спортивного питания, то могут возникнуть проблемы с кишечником в виде диареи. Сам не сталкивался, но знаю некоторых ребят, которые сразу по нескольку черпаков закилывали, Относиться к питанию, да и тренировкам нужно грамотно.