если не могу подтянуться ни разу, значит плохая генетика ?

Причем тут генетика? Ты просто дрыщ который никогда не занимался нормальным спортом.

нет конечно просто не умееш поягиватся! в школе не научили!? и слабый верх спины

Нет, это значит вы не учитесь этой физкультуре.

гантели, гири тебе помогут

Нет, генетика тут не причем, просто у некоторых от природы сила есть, а если эту силу развиать или хотя бы разминать, то и перекладина будет по силу. Друг побольше физически работает, у него поактивней образ жизни. Так что у вас есть цель начните к ней идти. Для начало надо бегать, чтоб убрать лишние кг (норм вес: рост-сто), отжимайтесь, как можно чаще и больше, ну и на турнике хотя бы висите как можно больше.

Значит ты слабак. Я с нуля начинал подтягиваться, дошёл до 20. Потом в качалку набирать массу)

и это факт)

ты лучше назови свой вес и рост, наверное ты весишь больше чем надо. в совокупности с неразвитыми мышцами ты не можешь подтянуться

У тебя плохо развиты мышцы. Надо в качалку ходить

Добрые здесь люди... Тебе просто нужна правильная прогрессия и тренировки. И вовсе не обязательно тренироваться с железом и в качалке. Можно и самому научиться. Есть много хороших руководств. Я бы тебе посоветовал книгу - Пол Уэйд "тренировочная зона" или иногда называют ее "тренировка заключенных". Это книга про прогрессивную гимнастику. Там есть программа тренировок для разных целей. И очень хорошая прогрессия описана по подтягиваниям. С такими рекомендация все точно получится. Ее можно бесплатно скачать в интернете.

делай часто отжимания, качай руки, где то месяц и ты сможешь подтягиваться