Когда я делаю упражнение на пресс, бицепс и трицепс . Я сгоняю жир, или нет ?

2 раза в день качаться, да ещё если каждый день, то мышцы не будут успевать восстанавливаться (если канешь протеины не употребляешь и т. п). Жир по идее должен сжигаться.

НЕТ конечно! жир сгорает только от кардиотренировок типа бега не менее получаса! и диеты!

Нет, не сгоняете.
Чтобы жир уходил нужно:
1. Аэробные нагрузки. Сердце должно молотить 110-130 ударов в минуту в течении 30-40 минут трижды в неделю. Проще всего это получить легким бегом. В спортзале гораздо труднее загнать пульс в кардио-зону.
2. Правильное питание. Едим часто, мало. Жирное, сладкое, вкусняшки забываем.
3. Раз в неделю встаем на весы. Потеряли 1-1,5 кг за неделю? Отлично! Нет? Уменьшаем количество пищи на 10-15%.
Удачи!

Очень немного.

Жир сгорает та, где на него воздействие оказывается. На кистях и стопах нет ни жиринки. В твоем случае у тебя жир сгорает на руках и животе. На ногах, на боках тела и на спине жирок останется. Лучше всего с ним бороться с помощью бега, т. к. если на жир где-то прямого воздействия нет, то долю вибрации он все равно получит. Соответственно про вибромасажер стоит упомянуть. Можно мышцы не качать, а масажером жир посгонять, в чем женщины и преуспевают. У мужиков проблемным местом ляшки являются, в остальных местах физическими упражнениями жир сгоняется. Я как-то запустил жир на боках тела, так за неделю его смог согнать интенсивными наклонами влево-вправо и быстрыми вращениями.

+

Жир сжигается но медленно, кардио нагрузки в помощь! И да, самое главное, тренироваться нужно раза 3 в неделю, но никак не каждый день! Мышцы растут когда отдыхаешь!

Принимай Lipo 6X если хочешь что бы пропал жир