Можно ли в 14 лет, в домашних условиях накачать пресс? И как?

Можно, если посмотришь этот ролик в тему http://www.youtube.com/watch?v=VpGewTWBEC8 Желаю тебе успехов.

можно в любом возрасте-делая упражнения на пресс-Подъемы тела, и подъем ног лежа или в висе

а как же http://fitnessguides.ru/kak-pravilno-kachat-nizhnij-press-v-domashnix-usloviyax-uprazhneniya-i-sovety/

на ютубе введи"усманова пресс" и будет тебе счастье

Можно, с вас 2,98$

Можно. Подъем тела из положения лежа руки за головой, и подъем ног из положения лежа. Сначала на полу, потом на наклонной доске.

Лежа на диване с бутербродом в руке, раскачивая правой рукой мышку компа, ну никак не получится

(распределите в течение дня):
1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 день: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 день: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 день: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 день: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 день: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

можно канечно мне 13 я с прессом))

Ты парень ?