Творог, когда употреблять?

Привет, Рамзан.
Не слушай этих профанов насчет жирности и прочее. Тут люди очень часто берутся судить о том, что знают понаслышке. Услышали про жирность - о, ну жирность это плохо! Холестерин - просто кошмар!!
А что, зачем и с чем взаимодействует - хрен его знает. Мы просто знаем, что если жЫрно, то плохо ((
Творог для усвоения из него белка и кальция и должен иметь жирность. Обезжиренный творог это чушь, пустышка.
Девушек вообще не слушай, они в этих темах не шарят. Им скажи слово "жир" или "углевод" они в обморок упадут.

какой еще эффект то от протеина то от творога вы ждете-пронесет или нет!? от индивидуальной переносимости зависит! утром и вечером-творог долгоусваемый белок

Конечно стоит и магазинный прекрасный. Лучше обезжиренный и есть за 30-60 минут до сна, по меньше лишнего, если можете то не добавляйте сметану, варенье.

Творог обычно едят на ночь большие дяденьки, чтобы ночью не бегать к холодильнику. И вы можете так делать. Вот только домашний творог не лучший выбор (жира много в нем), лучше покупать обезжиренный.

Творог можно в любое время суток. Регулируется только количество, особенно если у вас поздний ужин. А то что он настоящий домашний, то это наоборот хорошо

творог лучше есть на ночь, раз у тебя 5кг за месяц значит ты на верном пути )

Творог лутше всего употреблять наночь для сохранения мышечной массы и обесжыренный, а домашний творог более жырный!

творог на мышечную массу не влияет. Уж сметана натуральная тогда..

ешь перед сном 200 грамм
домашний творог обычно 18% жирности - жирновато

Да ешь белка по больше

На ночь, и утром. Вообще что за бред пишут, молочные продукты могут хоть когда употребляться. Вот мясо на ночь нельзя.