Насколько важно правильное дыхание при выполнении упражнений?

Неправильное дыхание во время выполнения физ упражнений, лишает организм кислорода, в котором он в такие моменты нуждается как никогда, а следовательно быстро приводит к потере сил и снижает эффективность тренировок. Надеюсь помог. Удачи. :)

про правильное уже сказали.
Про неправильное - повышает давление, вплоть до кровотечений.

Очень важно

Правильное дыхание очень важно при выполнении любых физических упражнений!

Правельное дыхание очень важно если вы будете не правельно дышать то вы очень быстро устаните и не сможете сделоть большие количество упрожнений

На самом деле правильное дыхание способствует сжиганию жира. И самое главное, от дыхания зависит как долго вы будете делать упражнения, как долго пробежите на беговой дорожке. Научиться правильно дышать не сложно, на усилии-выдох, возвращаясь на исходное положение-вдох. Как правильно дышать и восстанавливать дыхание на тренировках: https://sport-51.ru/article/healthy-body/1623-pravilnoe-dyhanie.html

Если неправильно дышать: при усилии вдыхать или задерживать дыхание – происходит кислородное голодание, от чего очень быстро появляется усталость, организм не может своевременно вывести из организма углекислоту, которая образуется в мышцах в качестве побочного продукта. Когда вы правильно дышите – вы можете работать очень долго и интенсивно.
При правильном дыхании больше развивается усилие, поэтому тренировка проходит более эффективно.

В каком виде спорта?
В тяжёлой атлетике правильное дыхание нужно способствует увеличению давления в теле, следственно, и увлечению эффективности занятия

В беге, например, вообще существует кислородное окно, при котором правильное дыхание необходимо, а то задохнешься через 500 метров

В плавание дыхание нужно для сохранения сил и выносливости

Везде по разному