Макароны и куриная грудка 4 раза в день хорошо для массы?

Очень хорошо, я бы еще добавил творог, яйца, рыба, рис . гречка, пшеница, ячка, и ебаш в спортзале на здоровье,
Удачи !

НЕТ питатся нужно разнообразнее! макароны раз-два в день и также грудка

Макароны, конечно, углеводы, но вот налегать на них не стоит. Вы вообще почитайте, что значит быстрые и медленные, простые и сложные углеводы. А вот про рис Вам выше правильно написали. Еще раз-макароны 4раза в день-это полный...:))

Нет, это очень плохо.
Надоест быстро.
А главное, питание должно быть разнообразным.

Гречку забыли.

В плане углеводов и белков.. Нормально ...Но для массы нужно разнообразие. В каждом продукте разный аминокислотный состав. А так-же микроэлементы в разных пропорциях... Да и чисто психологически легче будет диету держать.

По-моему, это перебор какой-то. Тебе самому не тошно будет? Сколько ты на этом продержишься? Добавь лучше гейнер: wattn . ru / catalog/geyner_uglevody/

2х раз вполне хватит, советую тебе разнообразить по максимуму все. иначе далеко не уедешь.

Советую каждый день 3 порции риса ( завтрк, обед и ужин) + перекус яблоком, за 2-3 часа до сна лучше не кушать, только потреблять питье, в неожиряющее питье входит: вода, соки и чай с молоком, других лучше не пить, так-же рис заменим 1 порция макарон+ 2 порции диетического салатика, на перекус можно любой фрукт, так же нужно питаться овощами, если с хлебом то для похудения булочки, белый хлеб и батон НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ! Только черный хлеб, если уж хочеться то для сладенького 1 раз в 3-5 дней можно кофетку =)

Но учти что можено употреблять и кофе и типичные емук ( такие как какао и т. п.)

ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ РАЗНООБРАЗНЫМ НО ПОЛЕЗНЫМ!