Сколько раз надо делать пресс чтобы не было большого живота?

Прочитай 500 раз отче ваш и пресс накачается во имя аллаха. Аминь

нисколько. от качки пресса живот не похудеет, только от кардиотренировок и диеты

Ну, не меньше 30 за подход. Плюс - правильное питание, пить воду (утром после пробуждения, за 20-30 минут до приема пищи, до и во время тренировки) Тренировки должны быть полноценными, на все группы мышц, а не только пресс качать. Бегать надо - согласен.
Правильное питание - это целый комплекс, можно много говорить. Главное - питаться дробно (5-6 раз в день) и не переедать. За раз съедать, сколько входит в сложенные лодочкой ладошки (правило 2-х ладошек) - это 200-300 грамм. Ну и забыть про сладкое, пепси-колу, чипсы и прочее подобное.

50 молений Святому Патрику с утра и вечером

Большой живот не только от внешнего, но и от внутреннего жира. Одними упражнениями не исправишь. Нужна диета если склонен к полноте, и БЕГ.

Линейно увеличивать и меньше обжираться, лучше часто кушать понемногу...

Один подход не менее 30 секунд...
Не нужно сбрасывать жир. Нужно качать мышцы, чтобы мышцы справлялись с имеющимся весом.
Можно иметь живот и крепкие мышцы, которые хорошо держат живот и не мучать себя дурацкой темой "надо похудеть, надо похудеть".
Надо не худеть, а делать из жира мышцы. И не надо отказываться от продуктов. Это совет врача из воскресной программы по ТВ Россия.

вот тебе статья про пресс, и про жир на животе
http://fitseven.ru/myschtsy/atlas-uprajneyniy/kak-nakachat-nijniy-press
http://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/sdelat-jivot-ploskim-bystro
http://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/strategiya-borby-s-jirom
удачи!

Служителям церкви живот по статусу положен)

От одного только качания пресса пузо не пропадёт. нужно избавляться от жира... давать себе нагрузки... Бег, велотренажёр, скакалка. Ну и отказаться от некоторых продуктов

Большой живот - это или жир или провисшая брюшина... Если жир - сушка (сублимация), если брюшина - пробиваем ежедневно весь пресс и косые мышцы до полного мускульного отказа.. это очень нудно, зато можно делать каждый день..

Тренировка пресса не уберет живот. Надо хорошую диету соблюдать. Пресс сам появится когда жира в теле будет меньше 15%, а дальше просто для прорисовки качаешь.

много гдето 2 3 месяца чтоб от вивота избавится и лучше ещё бегать по утрам