Занятия спортом

Может ли случиться нервное истощение от ежедневной физкультуры? ну там например от отжиманий, подтягиваний, приседаний

похожу у меня это случилось, я выполнял в день всего 1 упражнение
легко, у меня тоже такое было. Не всем одинакого полезно одно и тоже.
Снежа Дяченко
Снежа Дяченко
2 280
Лучший ответ
может конечно! заниматься надо через день
А*
Анатолий *******
74 219
Причем здесь нервное истощение ?
SH
Shohruh Hayitov
12 145
Нервное или физическое?
В прошлом году я каждый день занимался, было трудно, но ни в одном подходе я не лажал, всмысле не сдавался. Подход был закончен только когда я удовлетворен тем что сделал, когда больше не можешь сделать, либо гантеля из рук падает, либо с турника падаешь, либо отжимаешься и делаешь еще частичные. После каждого подхода шел делать без перерыва сразу следующий на другую группу мышц. Было очень трудно это всё сделать, но после таких кругов мир весь крутится как будто под наркотиками, дышать не можешь, но как становится кайфого, помню одно из самых удачных, сделал вроде 4 круга без перерыва - отжимания от брусьев - отжимания от земли - турник - на скорость. Вот после этого будто чувствуешь вселенную, я наркотики не пробовал но думаю по эффектам круче. Потом начало появляться волнение перед тренировками, начались панические атаки когда не доделывал подходы, стресс девать некуда т. к. все друзья куда то пропали и даже не с кем погулять, поотрываться. Сидя дома за компом откладывая тренировки на завтра...

P.S. Не рекомендую делать то же самое сразу без подготовки организма.
может.
От перенапряга может... Я как-то начал вес резко на штанге повышать, ну и присел с весом на штанге 110кг 8 раз, рычал, пыхтел в зале. В итоге потом неделю или две глаз дёргался. Бесило ужасно))
а ты ел еду? Если нет то скоро ваще здохнешь, а если ел то глист!!!
Нет не может
Кирилл *
Кирилл *
181

Похожие вопросы