Возможно ли с помощью отжиманий от пола уменьшить жировую прослойку?

жрать надо меньше

нет худеют от кардиоупражнений типа бега неменее получаса. жир начинает сжигатся с 20минуты. а отжимания это офп-физкультура

Типа таких:

да.

Это зависит от твоего метаболизма. Есть люди которым достаточно ходить в тренажёрный зал и тягать железо, а есть те кто по 5 км каждый день бегает и имеет пузо. И это не зависит на прямую от того сколько ты ешь. Конечно если ты потребляешь калорий больше чем расходуешь, тоже влияет. Но обычно бывает так что ты много ешь потому-что толстый, а не ты толстый потому-что много ешь. Надеюсь ты понял о чём я. Человек с жиром хочет есть, этого требует организм, а жир у него от нарушения метаболизма, либо враждёная структура организма.
Поэтому сложно сказать помогут ли тебе отжимания. Сам подумай, не зная твой распорядок дня сложно ответить. Если ты ведёшь активный образ жизни и у тебя есть жирок, то отжимания тебе не помогут. Я в армии по 10 км бегал, и меньше чем 84 кг я никогда не весил. А кто-то исхудал по страшному.
Качание пресса так же не дают результата.
Белковая диета, бег, велотренажёр, укол тестостерона. Вот пожалуй что может помочь.

Нашлись советчики))
Хоч сбросить жир:
Проснулся - Минимум 30 минут бега (А лучше час)
Перед сном - минимум 30 минут бега ( -//-)
Днём тяжёлые упражнения, типа со штангой, несколько спринтов до километра (хочешь отжимания, делай 5 подходов быстрых отжиманий по 40-50 раз, чтоб вылетал от пола прям. ). (Не более 30 минут на всё)

Не забудь нормальную еду есть (И не много) и принимать таблетки для сердца.

Результат через месяц думаю будит.

А отжимаясь по 30-60 раз в день тебе так год фигачится придётся и то не факт.

Любая физическая активность подойдет. Главное создать дефицит калорий в 1000 Ккал в день. И будеш худеть по килограмму в неделю. Больше вредно. Плюс, купи эль-карнитин в аптеке или спортпите. Весьма помогает. Удачи!

жировую прослойку может уменьшить только дефицит калорий. упражнения могут помочь разогнать метаболизм, что позволит быстрее расходовать калории. пример: ты за день наедаешь 3000калорий, а тратишь 2500. тренировка поможет сжечь еще 500 калорий, но чтобы начать худеть тебе нужно съедать за день на 500 калорий меньше. тогда тратить ты будешь 3000,а получать 2500. жир уйдёт.

да