300 отжиманий каждый день. Есть ли смысл? Или нужно через день делать, что бы восстановиться?

Смотря какая цель преследуется. Если для тебя главное отжаться 300 раз и потом рассказывать об этом каждому встречному, то почему бы и нет, отжимайся как хочешь. Если же цель набрать массу, укрепить руки, то такой подход мало к чему приведет. Если цель увеличить выносливость, отжимаясь по 100-200 за раз, то даже в этом варианте специфика тренировок другая.
Не очень понятен вышесказанный пример про Арнольда. Во-первых Арни чередовал группы мышц, т. е каждый день он тренировал разные группы мышц, давая отдохнуть остальным, во-вторых он никогда не делал "отжимая по 300 раз, 200 подтягиваний, 500 приседов" и разной другой херни, в-третьих он жестко курсил, а это в разы ускоряет процесс восстановления, я уже молчу про хорошую генетику, рацион питания, режим сна.

Смотря как ты их делаешь. Если в течении дня, то можно каждый день, но смысла мало. Если за короткий промежуток времени, то лучше через день.

Нет, это просто дро... во какое-то.

а ты не пукнешь за 300 отжиманий?

Делай так как считаешь нужным и не слушай теоретиков. Примеры Брюс Ли, Арнольд Шварцнегер, люди которые не выходили из тренажерного зала. Смотри по себе.
Но вообще отжиматься можно каждый день.

правильно, насчет Брюса Ли нечего сказать, но Арни приплетать к отжиманиям бредятина полная)). по 300 отжиманий каждый день это чистой воды петинг на собой, если товарищ написавший вопрос любит такие дела то пусть дерзает). В простой схеме это будет выглядеть так - мышцы разрушаются после 300 отжиманий, проходит ночь, они на половину если востановятся уже слава богу и тут товарищ опять их разносит, через неделю такого петинга я думаю желания заниматься такой хуйней отпадет само)

каждый день отжимаюсь и не жалуюсь) эффективное упражнение особенно если с доп весом) пробуй, но если уж сильно будут болеть грудные и трицепсы, то всё равно давай отдохнуть день-два мышцам, а потом снова) ну и помимо отжиманий делай ещё что-нибудь

это упражнения на выносливость, это совсем разные вещи, знатоки тут собрались, пукнешь - не пукнешь, дрочилово, петинг, знатоки вонючие

Отжимания это супер упражнение в котором задействованы плечи, трицепц, бицепц, грудные бышцы, спина, пресс и т. д. если делать на выносливость то будет подниматься тестостерон, для мужского здоровья это очень полезно! Я начил с 60 за подход, делаю только один подход, за пол года результат за один подход 400 раз, жду когда мышцы полностью восстанавливаются и делаю опять, после восстановления чувствуется как тестостерон поднимается в разы.