С жиром уходят и мышцы?

у меня на диете в прошлом году было так, показатели физические росли, а вес тела упал значительно- я считаю что при правильном питании на диете, мышцы возможно не растут в обьеме а уплотняются из-за недостатка пищи, обьем добавляет вода и жир в определенных пропорциях, а еще не зря же говорят умные кОчки чтобы сушится надо сначала мышцы нарастить - и это правильно на все 100% ...но это присуще явно профессионалам (кто знает о чем я тот поймет:))) а так обычному человеку только жир сбросить и при этом вообщем чтобы не набрать ЖИР обратно надо жить на диете а это так буднично

если ты сбрасываешь общий вес с чего должны расти мышцы!? они растут от избытка калорий а у тебя недостаток

Если их не нагружать - то да!

ага

Скажем так, что при набранной массе опытного атлета дошедшего до своего предела так и происходит. Но для новичка возможно набирать массу и сжигать жир одновременно, просто прогресс намного медленней. club13670279

Просто люди путают жир с мышцами. Вранье это. От тренировок все зависит. Ну и конечно если здоровье позволит.

Да и наоборот тоже.

По идее, если вы занимаетесь, то не должны. Но, если вы не занимаетесь, то мышцы будут уходить даже в первую очередь, а жир во вторую. Для организма жир - это запас, он оставляет его на черный день. Если голод, то сначала берется из мышц, потом из жира, потом из внутренних органов, потом все - смерть. Но, если мышцы работают, то, если вы правильно питаетесь, все должно быть в порядке - сгорать должен только жир.

Это называется усушкой и даже есть специальные программы тренировок и чтобы этого не случилось, рекомендую использовать спортивные жиросжигатели http://www.forzafit.ru/16-zhiroszhigateli для удаления одного лишь жира и спортивное питание для наращивания мышц.

Да

...