Можно ли так бегать при похудении?

Здравствуйте, мне 16 лет, я девушка. Мой рост 163 см, а вес 69 кг. С завтрашнего дня я планирую начать бегать. В прошлом году я уже пробовала это, но как то забила) При беге я пользовалась такой техникой: 200 метров я бегаю (стараюсь ровно дышать, бежать в комфортном темпе), 200 метров я иду. Бегаю я всегда по утрам натощак. Обычно пробегаю 5 кругов и прохожу 5 (В сумме это 1 км бега и 1 км ходьбы). Поначалу могу по три круга (первые дня два-три, когда как). В быстром темпе бежать не могу, устаю сильно. И слишком длительные пробежки тоже трудно переношу. Но поможет ли мне такой тип бега похудеть?