не слишком большая нагрузка на сердце будет??? вот что делать?

Сложно сказать. Смотря какой там тренер. Если дурилом, то он тя за одну тренировку убьет и физически, а затем и морально, чтобы ты ПОЛНОСТЬЮ прочувствовал что ты там снова новичок и тебе еще работать и работать... Я бы не пошел. Тем более, видно что желания у тя особого нет. С сердцем твоим, думаю, ничего не будет, если нет никаких паталогий, но и пользы от сильных и непривычных нагрузок ему будет "мало". Я из-за этого и не люблю разные секции потому что всех хотят сгрести под одну гребенку. Это неправильно, хоть и удобно для тренера.
И вообще все это неразумно: издеваться над собой на тренировках и получать в дыню хренову тучу раз, чтобы потом ВОЗМОЖНО тебе "пригодилось" где-нибудь по личной глупости подраться и потом даже сесть за это... Ты все-таки правда подумай.. Лично я однозначно отвечаю: тебе это не нужно. А там думай сам.

лечи нервы, бегай по утрам, не смотри телевизор, не сиди за компом (телефон -туда же) хотя бы 1 месяц - сразу поймешь разницу. Принимай Глицин по 1таб. х 3 раза в день под язык. Гуляй по 2-3 часа . займись чем-нибудь - танцы, плавание, моделирование - то, что тебе будет интересно. Ешь больше зелени и овощей. У тебя невроз, нужно восстанавливаться. А все гаджеты - истощают нервную систему, особенно у подростков.

Невроз или не невроз? Да ты даже симптомы не описал.

Нервоз и нежелание идти. Не хочешь - не иди лучше. А хочешь - так нечего и сомневаться.