Какой вид спорта выбрать (кроме шахмат) чтобы худеть и не наращивать мышечную массу?

Самые доступные и эффективные спортивные занятия, помогающие похудеть:

Плавание.
Велосипедный спорт.
Ходьба быстрым шагом.
Бег на длинные дистанции.
Общеоздоровительным действием и просто идеальным видом спорта для быстрого сбрасывания веса является плавание. Особенно оно подходит людям, которые страдают различными нарушениями в позвоночнике и по медицинским показаниям не могут худеть с помощью других видов спорта. Плавание помогает исправить осанку, помогает укрепить мышцы, оздоравливает суставы и позвоночник.

Минимально необходимая длительность занятий - около получаса трижды в неделю, при желании можно и больше. При такой интенсивности будет действительно заметный результат.

Велосипедный спорт способствует избавлению от жировых отложений в самых проблемных зонах - бедрах и ягодицах. Поэтому он становится все более популярным. Если вы ещё сомневаетесь в том, какой спорт выбрать для похудения, то смело выбирайте велосипед - это один из лучших спортивных снарядов для избавления от ожирения.
Ну и конечно правильное питание.

фото огромных мышц при таком абсолютно нормальном весе В СТУДИЮ! Даже при 100 кг огромных мышц Не БУДЕТ-просто большие! похоже у вас такой Таракан в голове завелся что всё преувеличивает! кардио-аэробные виды спорта продолжительностью не менее получаса и диета

Бег на марафонские дистанции

Диетология!
Не сочиняйте про себя сказки, на вас может расти только сало! А это вопрос питания, а не тренировок.
http://steelsports.ru/kak-stat-strojnoj-i-krasivoj/

Плавание - именно то, что вы запрашиваете

катастрофически наростают мышцы?... у девушки?... от кардионагрузок??? фантастика!

...с трудом в такое верится... Или вообще не верится... Но посоветовать могу только плавание и фехтование... Можно и то, и другое...

Шашки)

бег

Можно многие виды спорта например-бег, плаванье, растяжка, и пить/есть мало каллорийное тогда точно похудеешь.