Спортзал и плохой иммунитет, можно заниматься с плохим здоровьем,?

не рекомендуется. тренировки иммунитет снижают, сильно, потому спортсмены болеют чаще других людей.
вам надо сначала поднять иммунитет.

от легких и средних занятий укрепляется от частых и тяжелых падает

Закаляться надо, заниматься не в зале, а на свежем воздухе, круглый год.

Нифига подобного спортсмены не болеют чаще а как раз наоборот, с походом в зал я стал болеть намного реже, а если использовать мультивитамины, с 10 грамм витамина С в сутки вообще супер, но тебе лично скажу что никакой базы, пока не будет вылечена язва, при жимах тягах сильно работают мышцы пресса, возможны разрывы язвы, поэтому поднимай имунитет, а в зале если прям так силно тянет не отставать од других то можно разработать круговые тренировки в тренажерах так как в них меньше всего задействованы мышцы стабилизаторы и работает непосредственно та мышца которая нужна, но с весами работать на минимуме чисто для поддержания формы

Тебе лучше легкой атлетикой заняться или ушу, желательно на свежем воздухе. Непосредственно упражнения на рост мышц, тяжелые упражнения с весами травмируют мышцы и на какое-то время еще более понижают имунитет, да и атмосфера замкнутого пространства набитого людьми особенно зимой не особа полезна.

Не соглашусь с Виктором. С тех пор, как начал тренироваться, мой иммунитет улучшился. Не болею уже который год, даже не простужаюсь. Закаливание холодной водой ещё использую