Если пытаешься набрать вес. Как влияет на это бег?

Иногда можно добавить легкие кардионагрузки на полчаса, не больше - ведь сердце нужно укреплять. Но в целом бег отрицательно влияет на набор массы.

если пытаешся набрать вес то никагого бега

Бег помогает. Главное - не бегать в день тренировки.

Чтоб набрать вес ты должен тренироваться большими весами 3 раза в неделю по 40-60 минут. В остальное время ты должен есть и спать

Бег снижает вес.

все тяжеловесы в единобоствах бегают, только не очень много. ешь постоянно и наберёшь сколько тебе надо. без бега не разовьёшь лёгкие. большую массу должны кормить кислородом большие лёгкие, иначе от огромных мышц толку маленько.

Бег только мешает, если пытаешься набрать массу - забудь о интенсивных аэробных нагрузках. Даже ходить посоветую медленной походкой не спеша))) Бег нужен только для разминки и разогрева организма (перед тренировкой минут 5 легкая пробежка).

Ну если ты собрался пузо отращивать то можешь не бегать, я так понимаю ты мышечную массу набираешь, а когда бегаешь мышца качается.

Никак. Надо набирать мышечный вес.

Бег очень хорошо помогает при сбросе веса, или как говорится при жиросжигании. Как известно бег это обин из видов кардио нагрузок, который используется при сушке. Но не стоит и забывать и о разминке в начале тренировки, здесь минут 10 бега в среднем темпе не будет лишним. О пользе или вреде кардио нагрузок ты можешь узнать здесь - http://apelsin.pp.ua/trenirovki/kardio-trenirovki-polza-ili-vred/

тут всё зависит от гликогена и глюкозы