Всем доброй субботы)) Нужен ответ тех, кто работает и тренируется (ну, или, хотя бы, пытается)

3 раза в неделю: вторник, четверг, суббота с 18:30 примерно, после работы,

просто хочется максимально продлить активные годы жизни, +мотивирует сравнение

своего внешнего вида и своих сверстников (40 лет)

...пару лет назад супруга пожаловалась, на то что многие знакомые

испрашивают её: слушай а на сколько твой муж тебя моложе?! Какая у вас разница в возрасте?

...спасибо им за такую услугу! У нее как-то сразу нашлось время и желание, в общем в зал теперь

посещаем вместе, и неё тоже стало лучше с формами и содержанием :)

Утром интенсивная зарядка 1 час перед работой. Когда тренировался, занимались по вечерам 3 раза в неделю

Ну я ходил в спортзал в 20.00, когда работал с 8 до 19..

Сейчас с утра в качестве зарядки, отжимаюсь, приседаю, подтягиваюсь, пресс качаю, каждый день. И собираюсь купить штангу домой :)

Недавно сидели на работе, коллега говорит, вешал ребёнку турник, попробовал сам подтянуться, всего 1 раз.. начальник, не на много старше меня, тоже говорит, повис как то и руки уже болят. И тут я понял, что у меня, всё очень хорошо, по сравнению с ними и надо продолжать :))

вечером после работы

Мотивирует цель, желание.

Я вообще военнослужащий, но тренеруюсь, на обеда, утром, вечером, как получиться.

я тренируюсь, в основном, вечером, где-то с 18 до 21. Мотивирует в основном желание выглядеть лучше, более подтянуто) Ну и плюс, конечно же мотивируют первые результаты) у меня в процессе посещения зала стала удивительно классная попа) я иногда посмеиваюсь, что она просто антигравитационная) и она тоже мотивирует, мол не приседаешь - потеряешь) так что иди и делай) ну и плюс тренер) как же так, тенер сказал - значит ты во-первых уже можешь это сделать, а во-вторых ты просто обязан это сделать) это что касается моих мотиваций)