Вопрос про бодибилдеров и пауэрлифтеров

У всех профи спортсменов суставы убиты напрочь.
Про кросфитеров правда. Но если отслеживать пульс и не превышать критических значений, то все будет ок.

конечно скажутся-положительно. они будут гораздо здоровее ровесников которые никогда не занимались с тяжестями. другое дело работа на износ не щадя себя и организм, так и до травмы недалеко и порванных мышц и связок, от этого и молодые не застрахованы.

если сердце тренированное то не губят

все с умом делать надо. если брать запредельные веса суставы не обрадуются.

Любые запредельные нагрузки не влекут для организма ничего хорошего. Но и обычная жизнь без спорта тоже убивает наше тело, похлеще чем спорт. Попробуйте заняться кроссфитом. Результат того, как вы станете себя лучше чувствовать, не заставит себя долго ждать. По началу будет нереально тяжело и будет казаться, что сердце выскочит из груди или остановится, буквально максимум через 3 месяца, на этих же упражнениях и нагрузках, будет видно улучшение.

Все хорошо в меру, желательно чтобы это гармонично вписывалось во все системы организма. Правильные занятия приносят только пользу, но они должны быть физиологически оправданы.

если брать про спортсменов, то у каждого что то порвано что сломано, и т. д. Взять того же Рони Коуэлмена и то как он сейчас выглядит. Но если заниматься на любительском уровне, не гонясь за сверхформой и сверх весами, то только польза будет от этого. По поводу сердца, тут есть такая штука, что есть порог ЧСС за которые ненужно сердце разгонять, а если это делать систематически то и " посадить можно" ( но это опять таки в том случае если человек бездумно занимается)
Но опять таки большинсво существ мужского пола которые бухают и ведут нездоровый образ жизни в большинстве своем сдохнут до 60 годов, в отличи от тех же ЗОЖников

Валентин Дикуль в 60 лет присел 1 раз со штангой в 400 кг. На ютьюбе есть видео. Ты многих спортсменов знаешь с таким здоровьем? Если всё делать правильно, то толк и здоровье будет всю жизнь. Если работать только на массу, забывая о суставах и прочем, станешь калекой.

Шварцнегерра вспомни....
а вообще.... большой спорт- большие проблемы...

При статистике нашего Минздрава, по которой средняя продолжительность жизни мужчины составляет 57 лет. Дожить до и после 60 лет намой взгляд очень даже хорошо, даже при условии того что у вас будет пару хронических заболеваний вызванных занятием, спортом. Естественно при занятиях спортом с отягощениями и не только с ними будут возникать травмы, которые могут потом откликаться. Но, посмотрите на тех кто ни чем ни года не занимался. Они в преклонном возрасте намного чаще страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. К шестидесяти годам у них уже происходит полная атрофия мышц спины, ног, рук. Чего не наблюдается у людей, которые занимаются спорт, в том числе и с отягощениями. В основном все травмы атлетами зарабатывалась в начале своей атлетической карьеры, потому что они начинали своим тренировки не правильно. Если бы они все могли бы пользоваться вот этими материалами - http://gymiron.pro/forums/pauehrlifting-trenirovki-pauehrlifting-programma-pauehrlifting-ru-forum.5/ то ни каких бы травм у них не было. Они бы не набивали себе шишки на своих ошибках.

если качаться на тяжолом весе то сразу спорт бросать нельзя приходиться заниматься легкой атлетикой и все меньше и меньше это нужно для того что бы сердце более оптимизировался под новый ритм жизни (ленивый) а так сразу бросать спорт нельзя больше риск сердечной атаки ну традиционно люди живут меньше от уколов для большеге наращевания мыщц